为什么男人婚后会变胖？不仅仅是贪吃惹的祸

莉莱

最近，一系列男生结婚前后的对照图刷爆朋友圈，妥妥的“男神变路人甲”既视感，连我们亲爱的周董也未能幸免。为什么在日常生活中，那么多原本清瘦精干的小伙子，结婚后不久就开始“发福”？一块块结实的肌肉被堆积的“肥肉”所替代呢？今天就为大家详细解答一下！

为什么婚后的男人容易长胖？

摄入增多。男人结婚以前，比较注重形象，常常参加各种体育锻炼和健身，以保持健壮的体态。结了婚的男人一日三餐吃得舒心，不知不觉中进食量与日俱增，能量摄入增加；另一方面，婚后男人对自己的外在形象没有年轻时那么在意，慢慢地纵容自己了。

消耗减少。人到中年，身体机能不可避免的发生了变化，代谢率自然地缓慢下来，使得身体的能量消耗减少。大约30岁起，人的肌肉量开始丧失。其中一个原因是生长激素的分泌显著减少，而生长激素对促进、维持肌肉的发达至关重要。另一个原因是运动少了，肌肉缺乏锻炼，也会自然地萎缩。而运动量少，本身就减少了能量消耗。

压力增大。作为“一家之主”，所有工作和生活的重担伴随着责任感，一起压在男人的心头，这一切都形成了巨大的压力。

医学研究显示，短期精神压力的刺激，会导致人体血液中肾上腺糖皮质激素分泌量一过性的增加，糖皮质激素可以使血糖立即升高，使人的头脑变得机警和清醒。但是，长久的压力刺激，会导致人体肾上腺糖皮质激素的分泌量持续性增加，改变人体内脂肪组织的分布，将身体其他部位的脂肪短期内“搬运”到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。……