浅谈高校辅导员工作中的心理健康教育

解伟祎

【摘 要】当今大学生素质教育中最重要的组成部分就是心理健康教育，它是当前高校在大学生教育过程中面临的新任务和新要求。现今社会，面对各种问题，高校辅导员如何有效地开展大学生心理健康教育，这需要我们进行认真地思考。高校辅导员开展学生心理健康教育需要学校的支持和帮助，但更离不开自身的与时俱进，只有通过不断学习提高自身业务能力，才能更好的做好学生心理健康教育工作。

【关键词】高校辅导员；大学生；心理健康教育

最初，学校对大学生心理健康教育这一问题的认识还不够。很多情况下，高校辅导员只有通过坚定的意志在这片领域默默付出。现今，高校辅导员可以通过心理专业知识、心理辅导课程的学习和相关业务培训中掌握大学生的心理特征，并对心理问题、精神疾病进行初步辨别，提升对心理问题的认识和了解。高校关于大学生心理健康教育的内容，包括讲座培训、心理咨询、心理辅导、心理困难生档案建立等。其中最主要的是大学生心理咨询，这是辅导员能够了解事情产生并协助解决学生心理问题的有效途径。

大学生心理健康咨询的整个过程里，首先，需要辅导员为其营造一个良好的咨询环境。辅导员在咨询的过程中不能带有有色眼光或先入为主的想法，要以尊重的态度对学生进行提问。因为只有建立良好的咨询关系，学生才能感受到被理解和接纳，从而通过自我表述，能够更深入的进行交流。整个咨询过程，辅导员扮演的是倾听者，所以，要在学生表述中做到不打断对方讲话，真诚地感受学生的情绪起伏和心理变化，无条件接纳学生在咨询中释放自己积压在心里的情绪和通过发泄表现出的不当行为。辅导员要能陪伴学生客观分析、理性对待，鼓励学生勇于直面问题，并在最后通过行动和结果使学生得到成长。整个咨询过程也是辅导员自我能力提升的过程。可以通过较详细的咨询记录，对每个学生心理辅导案例进行回顾和分析。整理一些有代表性的个案，体会辅导过程中使用的方式方法是否正確。积累经验，提升辅导员的洞察力和沟通力。辅导员在心理咨询过程中充当倾听者，接收来自学生的情绪垃圾，所以，也要学会能够自我进行心理调适，找到排解负面情绪的方法，保持自己的工作热情。

研究发现，大部分学生心理问题其实与现实社会、原生家庭、所在学校存在不可分割的关系。辅导员在咨询过程中只能解决情况较轻的心理问题。大学生还不完全是社会人，他们在物质、精神上并不算是独立的群体，所以他们的心理问题通常是需要帮助其解决的实际问题。例如，学习困难，需要制定帮扶计划，与任课老师探讨学习策略问题；家庭教育，通过与学生家长沟通，改变家长教育方式；经济贫困，提醒学生可以申请助学贷款、助学金、勤工助学等。大学生只有正常融入群体生活中，才能获得心理上的安全感。所以，作为大学生思想政治教育的引领者，辅导员要积极为学生营造良好的心理健康成长环境，积极关爱每一个学生，让他们在关爱中学习和生活。根据大学生的年龄结构特点，开展与日常教育教学活动相结合的心理健康教育。全面推进心理健康教育需要辅导员配合任课老师能够根据教学内容和教学活动结合相关心理健康教育的内容，从多种渠道将大学生心理健康教育渗透到各个学生工作当中。培养学生具备良好的心理素质不是一两天的教学活动就可以实现的，需要在日常教育教学中让大学生树立正确的意识，在学校生活中积累实践经验。通过科学的心理健康教育，才能为学生营造良好的心理健康成长环境，使大学生拥有良性的情感生活，这才是真正的将大学生的心理健康教育落实到实处。

作为一名高校辅导员，既要关注学生的心理健康教育，也要重视自身的心理健康调整。身为学工战线的主要生力军，辅导员若产生不健康心理就不能正确分析和理解学生的个体行为，更无法处理好相关的学生工作。辅导员自身的心理健康只有通过自己来调节。平日疲于处理学生日常事务管理工作或在学生心理咨询中所承受的巨大压力，都会或多或少影响到个人的正常生活，尽心尽职的辅导员更容易产生不良的心理情绪。所以，只有提高自身心理素质，掌握新的教学知识，才能开拓自身视野，从更高角度看待学生问题，以平静的心态面对复杂的学生管理工作，处理好学生工作带给自己的不良情绪，维护自身的心理健康。我们需要掌握良好的调整心理素质的方式方法，通过不同途径让自己得到休息和放松，舒缓学生工作中所产生的不良情绪。例如：运动健身，不仅能够通过运动舒缓工作压力，还为繁忙的学生工作锻炼好了较强的身体素质；外出旅行，不仅能够开阔眼界，还可以通过网上平台分享美景与学生之间建立良好的师生关系；学做美食，不仅能够提升个人生活技能，还为生活增添更多趣味。总而言之，辅导员只有带着积极的情绪投入到学生工作中，才能更好的开展大学生的心理健康教育。

大学生虽然成年，但他们还处在心理成长的阶段，心智不够成熟使其表现出遇事冲动、行为过激、心理脆弱。辅导员是最贴近学生的人，也是学生在大学生活中最依恋的人，我们的行为会直接或间接地影响到大学生。所以，只有努力成为一个积极、乐观的思想引领者，才能更好地感染学生，影响他们逐步建立良好的健康心理。辅导员也可以适当利用学生对自己的依恋，通过在学校生活过程中扮演的诸多角色，更好的给予学生必要的心理指导。这不仅帮助学生健康成长，也体现出对学生的关爱。

【参考文献】

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