基于阳光体育运动的高校体育教学模式构建

刘飞

摘要：现如今我国十分看重对青少年体质健康的问题，可以说他们是我们整个民族健康素质的根基，“阳光体育运动”的实施是国家针对青少年体质健康而产生的措施各高校应积极响应，对传统的体育教学的模式进行改革，提高大学生体育课程教学的质量。

关键词：阳光体育运动；教学模式

为了落实我们“健康第一”的宗旨；为了掀起广大青少年全员锻炼的热潮；為了提高学生们的健康水平，拥有良好的体质，我国提出了“阳光体育运动”这一措施，为了响应国家的会议精神，各个高校要积极开展课外体育活动，一改以前落后的思想，课外与课内相互结合，让我们的青少年，可以迈向操场，走到阳光下。

一、“阳光体育运动”的概念及保障

所谓的“阳光体育运动”的概念这无疑是针对青少年身心健康的良方，青少年本就应该在大自然、大社会、大家庭中快乐健康的成长，开展阳光体育运动要以强身健体为目标，在取传统教学模式精华的基础上尽可能改变陈旧的教学风气，我知道实际生活中，80%以上的大学生尽量可以做到在24小时之内抽出一个小时的锻炼时间，培养每个学生有日常锻炼的习惯，“阳光体育运动”这一战略措施有益于同学们的身心健康，秉承以人为本的目标，如雨水般沐浴着我们祖国的花朵，然而随着社会不断的进步，在如今的息化时代，多数大学生沉迷于网络游戏，流连于宿舍和网吧之间，这就需要教师的引导，让学生们对体育锻炼产生浓厚的兴趣，让大家了解放下手机，穿上运动服，奔跑在阳光下时的美好，如今人们对体育运动的认识也在不断的升华，这就要求合高校在响应这一政策的同时要拿出自己创新的思维，做实事，切实有效的落实到青少年的身上。然而这一政策还需要政府部门的保障并且起到对这一政策的监督作用，要充分的发挥这一政策的威力，大家可以一起动员起来，在各个高校之间组织起来，形成全员运动的好风气。

二、“阳光体育运动”这一措施实施的原因

（一）传统体育课程过于陈旧单一

“阳光体运动”的提出对各学校的体育课程提出了更高的要求，在非常长的一段时间内，不乏众多学者对各高校体育课程进行研究，但是他们的研究是没有实质性的是浅显的，所以一直也没有很大的突破，归根结底还是因为没有摆脱传统的单一的教学模式，课程的构造不尽合理，教师们的机械授课造成学生虽爱体育，爱运动，但是不爱体育课的问题，这无疑是“阳光体育工程”的一大阻碍，普通的高校体育课存在的问题可以说千奇百态。例如：课程目标非常陈旧，课程样式过于单一没有创新，过于强调运动的技术，忽略运动的本质，就是锻炼，其形式也不尽如人意，就像学生普通在室内上课一样以授课制的方式为主。长此以往导致很多学生不喜欢体育课这一项目，许多学生对此表示比较乏味。

（二）青少年健康受到威胁

青少年是民族的花朵，他们的健康问题可以说关系到我们祖国的未来，我国的发展和民族的发展。然而高等学校聚集着我国的栋梁，青少年的体质健康显得尤为重要，在这个充满活力的年纪，青少年应该从身体上或者是心理上都健康充满活力，并且有着这个年纪该有的精神，然而陈旧单一的体育课程，不但激起不了同学们锻炼的兴趣，可以说单一的体育课程拉了同学们锻炼的后腿，近20年，我国青少年身体素质已然呈现出了下降趋势，放眼望去学生肥胖者居多，眼睛近视的概率大大增加，甚至许多学生长期面对电脑足不出户造成驼背，腰部等疾病。所以在这样的背景下，“阳光体育运动”无疑是一个照明路灯，是一个良好的措施，得以改变从古至今积累下来的陈旧的体育课程套路。

（三）改变传统大学体育课教学的灌输性弊端

传统大学的体育课教师通常以属性模式进行教学，大大的降低了同学们的动手能力，减少了同学们的锻炼机会，没有把学生的思想放在第一位，比如进行排球教学的时候，一节课的时间教师大多数都用来讲解，最后教师进行动作示范，只有一小部分的时间用来学生的练习，长此以往消灭了同学们的激情，“阳光体育运动”的实施，便可以针对这一弊端，进行改造。而且经过多年的沉淀，我国校园体育运文化也需要建设，就让我们这个高效体育锻炼的氛围变得更浓郁些吧！

三、如何构建“阳光体育运动”模式

（一）积极开展课外活动

首先开展体育课外活动的前提，就是体育设施的安全性，在这一方面我认为学校不要吝啬，要加大在体育设施方面的投资，最好充分利用高校之间的合作来开展体育活动，这样既省场地又省资金做到高校之间的共赢，并且解决了体育场地缺乏这一问题[1]。如果想要积极响应“阳光体育运动”这一政策，我们每个学校之间要有自己的好点子，自己活动的特色，但是一定要从自己学校的实际情况出发，不可强求，尽量将自己的优势发挥到最大，做到服务社会，服务于这项政策。

（二）对传统的体育教学模式进行改革

改变以往传统的体育教学模式，以学生本体为核心，不要压抑学生的想法，发挥学生的个性，就是起辅助作用，但是也不要过于极端，更不要过于放纵学生，该达标的体育项目一定要达标，在尊重学生的前提下达到锻炼身体的目标，新的体育教学模式学生们要懂得基础的理论，懂得如何保护自己，我们要侧重于学生的体育锻炼最好给他们形成一种体育锻炼的习惯，不是以会为学，而是在会这项体育项目的前提下达到锻炼的效果，让学生们爱上阳光的味道，爱上出汗的感觉。尊崇“阳光体育”的理念，达到这一政策的要求，打造兴趣课堂使学生在体育课中达到放松和锻炼身体的目的。体育教学模式，一定要培养学生的体育活动意识，引导他们的思想告诉他们积极参加体育活动的有益之处，让学生们意识到体育学习的观念是终身性的。

四、对“阳光体育运动”活动的几点建议

（一）构建大学生“俱乐部”

我们要想方设法的激起大学生进行体育锻炼的兴趣，就要各高校教师多多动脑观察，去深入的了解学生进行兴趣引导，培养其兴趣，教师们要时刻的关注学生运动的效果和参与的状态，要想最大限度的发挥“阳光体育运动”，“俱乐部”模式可以说是非常有效的方法了，在现在高速发展的社会，锻炼的机会日益的减少，不少上班族等都会花费一些钱财来进行俱乐部模式的锻练，比如去健身房塑形健身，由此可见“俱乐部”锻炼模式在某种程度上有一定的吸引力，不妨，各高校可以适当模仿，提供舒适的运动场所，购进先进的体育器材安排时间以培养学生兴趣爱好为本，让学生自由选课从而体会到校外健身房的快感，以一节课的时间为单位给学生一天所需运动量的时间去运动，不是任学生随时随地的去使用俱乐部模式，而要勾起学生的胃口和想要运动的欲望，也可以使学生不拘泥去室内运动，激发出同学们的欲望和自觉性。

（二）开展各种模式的比赛

在我国古代社会常有蹴鞠、赛龙舟、郊外狩猎等比赛，然而这样好的习惯在当今社会却不多见，我们不用效仿古人经常去开展大型的比赛活动但是小的比赛活动还是可以经常性的开展一下，比如下下棋、设置小的障碍愚公过河、多人多足、拔河比赛、越野赛等。我们来说说大家疑惑的下棋运动吧，我要先问问你是让学生在宿舍里打游戏好？还是让学生走出来做做脑力游戏好？我国开展的“阳光体育运动”这一政策不仅仅针对身体方面的锻炼而且强调身心方面的健康，所谓“心”是指同学们的智商，心理，状态，甚至精神方面的健康，所以我们不要只注重四肢方面的锻练，我们还需要头脑并且在活动中达到放松愉悦的效果。还有除此之外的其他项目在开展比赛之前同学们是一定要训练的，因为比赛这个词自然的就激发了同学们胜负欲，所以在训练的过程中也大大增加了同学们锻炼的机会，这种锻炼不是强迫型的，可以使同学们的身心都达到一定的升华[2]。并且这可以让同学们走出去不拘泥于室内，并且增加同学之间的友情。

（三）完善体育选修的形式

所谓选修就是强调了学生的自主选择的权利，根据同学自己的兴趣来选择适合自己的体育课，为了符合学生自主选择的权利，在教学资源方面是不可或缺的，校方一定要保持资源的充足，完善这一体系可以在每学期的学生选课阶段，向学生坦诚布公包括体育老师的名字，教师的资历以及开课的进度[3]。当然我们不能一味地压榨各高校的教师资源，我们可以对教师进行有偿的授课，除了必修课正常的情况下，在超出教师工作范围的情况下在选修课方面可以收取费用，来帮助校方缓解压力。说到“第二课堂”大家一定不会感到陌生，尤其是高中初中的同学们，这个词可以说是众多青少年的噩梦，因为这就是所谓的“补课”当然体育运动是不需要补课的我只是打个比方，这种课堂是快乐的没有负担的，它通过互联网，进行网络课程的选修，在线下充分的了解理论知识和健身方面的基礎动作，切实有效的做到课内和课外相辅相成有效结合。

（四）建立“阳光体育运动”新模式的评价体系、考核体系

建立“阳光体育运动”新模式的评价体系可以说是“生于忧患”了，虽然我们对这一新的模式有足够的信心，但是谁又能说经过时间的推移它不会变得陈旧。为了不像传统的教学模式那样，经过多年的沉淀而变得腐朽，我们有必要加入这种新模式的评价体系，这样有利于鞭策和更新新模式的体系，这是基于这项新模式本身的评价体系，然而还有针对同学们的考核体系，为了不使这一体系长时间的荒废，我们不可流于形式，最终我们的目标还是增强学生的体质和心理素质。

五、结束语

在“阳光体育运动”这一新模式的指导下；在各个高校的全力配合下；在课堂体育教学的基础上与新的模式相结合相辅相成下，培养同学们的兴趣使大学生们由被动的锻炼变为主动，培养其锻炼意识，从而养成终身锻炼的好习惯。

参考文献：

[1]马卫平.21世界体育教育专业人才培养模式和途径的探索[J].北京体育大学学报，2007（1）.

[2]赵承羽，美国高等体育专业教育的发展概况[J].首都体育学院学报，1991（2）.

[3]李小莉.普通高校实施体育课内外一体化教学模式的探讨[J].搏击，武术科学，2010（2）.

（作者单位：金山职业技术学院）