试析高中体育教学中渗透心理健康教育的有效途径

彭友宁

摘要：随着社会关注度的上升，高中生的压力逐年攀升，强健的体魄和健康的心理都是学生顺利进行学习生活的重要保证，高中体育教学不仅能够提升学生的身体素质，同样是培养学生竞争意识及团队合作意识等心理素质的重要途径，本文阐述了在高中体育教学中渗透心理健康教育的重要意义，并就怎样在高中体育教学中渗透心理健康教育提出了自己的见解。

关键词：高中体育；心理健康教育；有效途径

随着社会各界对于中国教育的关注度逐渐提升，学生的压力，尤其是面临高考的高中生的心理及学习压力逐年攀升，强健的体魄以及健康的心理对于高中生来说显得十分重要，只有保证身体强壮，心理健康才能更好的将自己的精力放到学业当中，以应对高强度、高难度的课业生活。因此，在高中体育教育中渗透心理健康教育势在必行，使得高中生在体育课堂中强健自身体魄的同时培养健全的心理状态。而如何将心理健康教育与高中体育教学有机融合是每位高中体育教师面临的重大挑战。

一、在体育课堂中渗透心理健康教育的重要意义

（一）有利于刺激学生的学习欲望

战胜挑战不仅可以使学生感到心情愉悦，同时可以激发学生的挑战欲望。教师在体育教学中设定学生可以完成但是不能轻易完成的挑战，培养学生面对挑战要心态平和，用正确的方式解决的正确心态。同时对于在学习中面临压力的学生来说，体育活动可以有效调整学生的情绪，帮助学生释放压力，使学生体会到体育活动的乐趣，帮助学生以此类推，将学习中遇到的挑战保持积极的心态，刺激学生的学习欲望，有利于学生的学习生活。……