现代青少年中长跑运动员的选材与训练分析

梁兵

摘要：如今竞技体育不断发展，实践证明选材成功是训练成功的一半，科学的训练是提高运动成绩的关键。青少年运动员作为体育后备人才，对中长跑运动发展尤为重要。作为基层中长跑教练员，应不断提高自身专业理论与执教能力，总结训练经验，加强应用科学选材工作与训练，避免拔苗助长，使运动员在后期训中挖掘更大的潜力。本文就针对现代青少年中长跑运动员的选材与训练做出研究与分析。

关键词：现代青少年；中长跑运动员；选材与训练

现代中长跑成绩不断提高的主要原因：一是科学选材，二是科学训练。在中长跑项目发展中，不管是基层体校或者省队都十分重视运动员选材。选材是整个训练过程中最为重要的环节，它直接影响运动员的发展潜力。目前基层教练员多采用经验选材的方法，随着科学技术的不断发展，在经验选材的基础上发展了如遗传学、生理学等科学选材手段，根据中长跑项目的特点和要求，把经验选材与科学选材相结合。当一位运动员已具有很好的先天条件，这时就需要有先进、科学的训练手段，使从青少年在早期训练中打好坚实的基础，以在今后的训练中挖掘更大潜力，达到高水平成绩。

一、青少年中长跑发展现状

随着时代的发展，青少年思想意识也在无形地改变着，发达信息、大量的作业、兴趣培训班充斥着青少年的生活。中长跑训练不再像是八十、九十年代大强度、大运动量地训练。……