论武术精神对大学生身心建设的价值

李纯纯

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2018）02-035-01

摘要 武术是体育运动中的特殊表现形式，是高校开展的积极心理保健活动。生命在于运动，武术不仅能够锻炼人们的肢体健康，也能够缓解学生的心理压力，促进学生身心健康发展武术精神来源于我国传统文化中，随着我国时代的变迁，呈现动态化发展状态，武术精神是武术发展的内在动力与核心力量，武术精神与当代有着具体的对应内涵，需要一定的理论发展与时间需求紧密联系。本文简要分析武术精神对大学生身心健全的价值心系，促进大学生进行武术活动，来加强身心健康建设。

关键词 武术精神 大学生 身心建设 价值

一、引言

大学生身心仍然处在发展阶段，即将融入社会，所以加强武术精神的结合，能够提高大学生独立思考的能力，树立自信心有助于养成坚韧的品质，能够持之以恒。大学生在日常生活和学习过程中展示出来的一系列心理问题，值得我们深入探讨和研究，进行武术活动能够对大学生身心健康与个性塑造有着积极的促进作用。开展武术活动，能够愉悦大学生的情绪体验，降低精神的紧张与不安，调节学生情绪，改善大学生的心理健康。

二、武术运动简介

在我国历史长河中，不同发展时期对于武术概念的定义也有一定的差距。武术是由社会历史发展以及武术自身的发展而呈现动态变化的。武术运动主要以技击动作为主，采用格斗和套路为运动形式，强调内外兼修，是我国传统体育项目。武术具有喻体修得的双重功能，能够强身健体，锻炼者能够健康安全的生活和学习。我说能够塑造大学生的坚毅品德，提高道德修养与身体素质，继承并发扬我国优秀传统文化，有助于弘扬民族精神。学校武术主要以简单易学，强调用法为教学特点，发挥武术的教育功能，培养学生勤学苦练，勇于拼搏的顽强精神。进行武术训练，是学生潜移默化中养成厚德载物的品质，以及宽容大度的胸怀。

三、大学生进行武术运动的重要性

为了全面提高学生体质，促进学生身心健康发展，开展武术运动，是当前高校体育教学中的重要活动。由于武术运动能够将育人和育体高度结合，具有形神兼修、五德结合的特点，所以有效锻炼学生身体的同时，也缓解学生面临的身心压力，促进学生身心健康发展。武术运动能够提高大学生的心肺功能，改善学生的柔韧性，提高学生的力量素质，锻炼肌肉。开展武术运动，能够使高校学生身心全方面发展，能够加强身体的内外兼修，循序渐进的形成一行合一的境界。

武术教学内容丰富、形式多样，并没有特殊的场地要求，与其他的体育项目有所不同。武术运动是高校体育教学活动中的重要内容，开展武术运动能够促进学生的智力发展，改善人际关系，提高学生的心理健康水平，消除学生心理障碍，改善身体素质，有助于使大学生心境逐渐经济发展。

四、武术精神对大学生身心建设的价值

大学生身心仍然处于发展阶段。对于人生与社会有一定的看法，有较强的自尊心与自信心，能够独立思考，遇到困难时能够有坚毅的品质，但是也容易灰心丧气，难以持之以恒，也会出现羡慕虚荣等现象。所以进行武术运动，能够加强大学生身心健康与塑造个性，武术精神能够让大学生以此为参照点，增强自身的精神建设，能够树立正确的人生观与发展观。能够在无数活动中增强体质的同时，也受武术精神的感染形成积极向上的意志品质与强烈的民族自豪感。

我国传统文化的重点就是重视人的道德修养，武术是我国优秀传统文化，在我国民族文化中孕育繁衍发展，有东方文明特具的哲理性与艺术性。武术精神的熏陶，有助于大学生德育发展，武术繁衍发展过程中，尊崇我国优秀的传统文化，能够重礼仪、讲道德，这些都能够对大学生进行潜移默化的教育。武术教学中主要强调以“习武以德为先”，武术展示出的尊师重道，以及宽以待人、讲礼守信等心理素质与高尚的道德情操，都对大学生的人格形成有着极为重要的影响作用。

大学生在进行武术活动中，通过不断的练习来提高武术技巧，能够养成吃苦耐勞，坚持不懈的精神，培养自强不息的意志品质，武术精神，讲求形神兼备与内外合一，大学生在武术精神的熏陶下，能够给人一种积极向上的精神风貌。

五、武术精神对大学生的教育作用

武术主要强调教育自己、能够做到有的放矢。武术精神，包括思想品德教育，也包括个人修养教育，我国近代史上的霍元甲与王子平，不光武艺超群，且具有强大的爱国精神与大无畏精神。以精湛的武艺。击败了敌人以此振兴当代大学生的爱国心与民族自豪感。武术精神是中华民族长期发展与斗争过程中积淀下来的非物质文化遗产，武术精神极为重视道德规范，“武”与“德”相互交映补充武术精神，能够加强学生的思想认知教育水平，有助于学生走上正确的发展道路。

大学阶段知识经验的增加，身体发育较快，以及各类意识的觉醒，大学生渴望认识自己、发展自己，展示自己的个性与心理品质。他们需要得到社会的尊重在日常生活和学习中执助的表现，自我以及自尊需求，当遇到干涉或者是过激反应时，则会出现逆反心理。面对困难或者是自我挑战时，也可能会产生逃避退缩或者是放弃的念头。通过武术精神的熏陶，学生能够养成坚定的意志能能够面对困难，进行自我挑战，学会坚韧不拔、不屈不挠。

六、结束语

综上所述，我们能够看出武术精神，对大学生的身心健康建设有着极为重要的影响作用，武术训练有助于培养大学生的恒心与毅力，武术精神的熏陶，能够让大学生养成坚持不懈的意志与勇敢坚强的品质，有助于大学生身心健康发展。