夏季消暑有讲究 养生茶要喝这些才对

在这个佛系养生的时代，茶不仅仅作为消暑饮品，更是调理身体的好伴侣。今天，小师妹就给大家分享4款我喜欢的茶饮，据说这些茶饮和夏天更配哦！

祛湿美颜——赤小豆薏仁茶

祛湿是一个永恒的话题，尤其在炎热的夏天，内湿外也湿，祛湿就显得尤为重要了。在夏天呢，由于受到阳气的蒸腾，本来属于地位底下的湿气被蒸腾起来，通过毛孔进入人体、伤害人体，变现出湿热的属性，很多人因此出现一些状况，如整天昏昏沉沉，嘴里还总是发黏，夹杂着一些苦涩的味道。这些，都是湿气惹的祸。重点是湿气还会让人变丑！

小师妹今天要说的赤小豆薏仁茶，其实在古代已经被人们用来祛湿邪了，在《本草纲目》里就有记载。我们常见的祛湿，大家都会想到红豆薏米粥，其实这是不正确的！医里的红豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛湿的作用，红豆主要是补钾护心，而红豆性平，薏米性寒，长期吃红豆薏米粥一方面祛湿效果并不好。正确的祛湿食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，三者搭配，既健脾又祛湿。这款茶就是赤小豆、薏仁、芡实混合搭配而成，独立小包，冲泡非常方便。

清肺润燥——川贝陈皮柠檬膏

话说小师妹夏天最爱喝的就是柠檬茶了。前段时间小师妹还亲手做了一罐腌制柠檬，最近打开发现居然有一股酒味，百度了一下才知道已经坏掉了（心真的好痛）。算了，既然亲手做的失败了，那小师妹就只好买现成的了。……