按压神门穴安神

2018-09-18 22:02薛希鹏
特别健康·上半月 2018年8期
关键词:心气力道心火

薛希鹏

中医有“五脏有疾当取十二原”的说法,意思是五脏生了病,应该用十二正经的原穴来治。神门穴就是心经的原穴,是心经气血物质对外输出的地方,刺激此穴相当于为心气打开一条通道,让郁结的心气畅通,具有安定心神、泻心火的作用。

神门穴在无名指与小指向后延伸到手腕交界处,如果是为缓解心神不安,可用拇指按压此穴.一次按压15秒到20秒,然后放开5秒钟,再继续按压,反复按压15分钟即可。如果是为缓解疼痛,则要一直按压,直到疼痛舒緩为止,力道以不疼痛难受为准。

(摘自《黄帝内经十二经脉》湖南科学技术出版社)

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