浅谈弹跳训练在中国古典舞中的应用及价值

韩旭

【摘 要】弹跳训练是中国古典舞学习中的重要内容，对于中国古典舞有一定的训练价值，是古典舞艺术表现力与情感表达的重要手段。文章从弹跳的特点与方法进行阐述，进而分析古典舞训练中弹跳的训练价值、审美价值与艺术价值，从而提高古典舞学习者对弹跳训练的重视。

【关键词】中国古典舞；弹跳训练；运用价值

中图分类号：J722.4 文献标志码：A 文章编号：11007-0125（2018）19-0134-01

弹跳是中国古典舞表演中最基本的技术技巧，是提高古典舞学习者身体稳定性、灵活性、协调性与肌肉控制能力、爆发力的方式与手段，是影響古典舞情感表达的重要因素。

一、中国古典舞中的弹跳训练

中国古典舞中的“弹跳”是极具感染力的古典舞技术，主要分为舞姿性弹跳与复合技巧性弹跳，其中舞姿性弹跳舞蹈演员的必备技能，能够有效表现古典舞形象，给观众带来很强的视觉冲击力，将舞蹈作品的主题进一步升华。复合技巧性弹跳，主要包括大跳、中跳和小跳，大跳的动作有错步吸腿跳、倒踢紫金冠以及变身落卧鱼等；中跳的动作有燕式跳与劈腿射燕跳等；小跳的动作有斜探海跳与掖腿小跳等。复合技巧性的弹跳动作结合了中国古典舞中“拧、倾、俯、仰、开、合”元素，其跳跃动作的特征是在舞姿转换的基础上作出的。

二、弹跳在中国古典舞剧目中的审美价值

（一）弹跳类动作体现了古典舞的“动”与“变”。在古典舞舞姿中的弹跳需要身体躯干“拧、倾、俯、仰、开、合”的配合，是“动”与“变”内在的协调、平衡与统一，是舞蹈编导编创作品所采用的必须技术，也是展现中国古典舞精髓的重要技术。……