老人吹空调，加个挡风板

张荣春

空调现在是各家必备的消暑工具，但老人身体经不起空调长时间直吹，易口鼻发干、头痛、打喷嚏、流鼻涕、腹泻、关节疼痛，甚至诱发心脑血管疾病。所以，使用空调时更要注意。

加个挡风板。家有老人，不妨安装一个挡风板，既能降温又无风感。目前，市面上有各类可调角度、可伸缩的挡风板，能改变风向，让冷气扩散，避免凉风直吹身体。家人可将挡风板设置为与空调平行角度，让风吹到对面墙上，反弹回来的风力更柔和、舒适。如果家中正好要购买新空调，也可选择具有融合自然风功能的产品。

别低于26℃。老人普遍怕冷，空调温度宜设置在26℃以上。在空调房穿件针织衫，避免受寒。晚上睡觉时可盖毯子或薄被，保证肩颈、腰腹、膝盖、脚等部位不暴露在冷气中。

别待太久。老人不宜长时间待在空调房里，白天最好每隔2小时就关掉空调，打开窗户通风，也可到室外走走，舒展身体，呼吸新鲜空气；晚上，老人可设置定时功能，凌晨两点后自动关闭空调，冷气能让房间保持凉爽到天明。

注意保湿。空调房较干燥，老人可在屋里放盆水或使用加湿器。此外，要注意补水，以白开水为宜，也可喝绿豆湯、吃适量西瓜。