防治肩周炎先避误区

肩周炎起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冻、外伤、感染所致，不少患者是由风湿病引起的。虽然是一种常见病，但不少患者对肩周炎的认识存在很多误区。

误区ー：症状轻就不用在意

肩周炎早期症状多见肩关节疼痛（夜间明显）、僵硬、屈伸不利、局部畏寒等。早期症状由于较轻微，但持续日久就会出现肩关节活动受限，尤其以外展和上舉最为严重，严重影响患者日常的工作和生活。

误区二：因疼痛放弃运动

治疗肩周炎与骨折“制动”观念完全不同，其治疗原则是活动，活动，再活动。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。肩周炎康复运动贵在坚持，切忌过度运动，如果选择过于剧烈的运动方式，可能人为造成肌肉拉伤，形成新的粘连。

误区三：依赖止痛药

不少急性肩周炎患者都曾选择贴膏药或者随意服用止痛药。殊不知，肩周炎用止痛药或膏药只起到局部暂时缓解或控制肩周炎疼痛的作用，如果长期不进行正规治疗，反而会引发肩周炎慢性肩痛。

误区四：按摩可以治愈肩周炎

专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能根治肩周炎。而不恰当的手法只会弄巧成拙，加重肩周炎病情，甚至造成肩周损伤。

误区五：见好就收

有的患者只要疼痛稍有缓解，就会立即停止物理康复治疗或者药物治疗，这很容易在短期内反复发作。

（摘自《家庭医学》）