自我损耗研究综述

宋晓雯 李佳羲 潘蓉

鲁东大学 山东烟台

一、引言

对自我损耗的研究是自我控制研究的热点问题，可将其定义为：“自我进行意志活动的能力或意愿暂时下降的现象，包括控制环境、控制自我、做出抉择和发起行为等能力或意愿的下降”，可以将其理解为消耗心理能量的过程也可以理解为最终执行功能受损的状态。根据已有的研究表明，合理的自我控制与各种积极结果相关，如和谐的人际关系、出色的工作绩效、积极健康的心态等等，与之相反，自我损耗则与无节制饮食、助人行为减少和攻击行为增加等行为问题有关。目前关于自我损耗的研究涉及到生活中的各个方面，可以应用到节食、体育运动、组织行为等生活实际中。

二、研究范式

目前对于自我损耗的主流研究范式是双任务范式。实验过程中将被试分成实验组和控制组，每组被试分别相继完成两个互不相关的任务，其中实验组接受的第一个任务会造成自我损耗，控制组接受的第一个任务则不会造成自我损耗，然后对两组被试完成第二个任务的心理量进行比较。研究结果表明，控制组被试在第二个任务的表现上要优于实验组。如在单词学习任务实验中，实验材料为20个简单常用的单词（如cat），实验组的20个单词被赋予新的含义，要求被试以材料的新含义完成任务，控制组的单词材料为其原本意义，然后比较两组被试在不同的资源消耗程度下第二个任务的完成情况，以此推论自我损耗与实验结果之间的关系。……