在昏暗的灯光下看书真的有损视力吗？

听说在昏暗的灯光下看书有损视力，我家灯坏了，是不是不能看书了？

并不是。在昏暗的灯光下看书有损视力这一观点并不科学。通过对大量患者的研究，眼科专家已经证实，在昏暗的灯光下阅读，会产生显著的眼疲劳特征，但这种特征是短暂的，不会对视力功能有持久的影响。停止阅读后，症状通常会很快消失。

不难想象，早在电灯发明以前，人类一直是在烛光、煤油灯等昏暗的照明设备下阅读的，当时视力受损者的数量远没有现在这么多。

那我可以放心大胆地看书了吗？

虽然在昏暗的燈光下看书并不会造成永久性损伤，但还是不建议您这么做。这样看书很容易出现眼疲劳的症状，毕竟，眼疲劳也不舒服。

建议还是在光源充足的地方阅读，保持读物距离眼睛至少30厘米远，每隔20分钟左右暂停一会儿，让眼睛得以休息。