生姜茶饮治食积等8则

蜂蜜萝卜丝缓解老慢支

萝卜素有“小人参”的美称，其性凉，味辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、止咳化痰、通便，尤其适合痰多、食欲不佳的“老慢支”患者。取白萝卜一个（约250克），洗净，切成细丝，加入蜂蜜适量，加水熬煮30分钟，即可食用。

生姜茶饮治食积

生姜30克，醋适量。加水800毫升及醋共煮沸。代茶饮，用治食积、完谷不化。

巧食粥缓解便秘

甜杏仁味甘、性平，归肺、大肠经。有润肠通便之功效。取甜杏仁一把（约10克），糯米20克，冰糖适量，加水小火慢炖2小时，粥成后即可食用。

糖友服麦冬止渴消烦

麦冬15克，芦根30克，知母12克。先用小火煎煮半小时，去渣取药液，药渣再加水500毫升，继续煎煮20分钟，然后将两次煎液混合，分3次服，每日1剂，连服1周～2周。适用于糖尿病伴口渴咽干、心烦不宁、低热、舌红、脉细数之患者服用。

姜丝柿饼可止咳

柿子润肺止咳，生姜性温，与柿子同用，可制其寒性。老人、儿童亦可食之。将一个柿饼切成两半，去皮生姜5克切成细丝夹在柿饼内。姜丝柿饼放于电饼铛内，以文火焙熟，温热时食用。若不喜欢吃姜，也可将姜丝取出，只吃柿饼。

吃木瓜可巧治小腿抽筋

中医称小腿抽筋为“挛急症”，认为其发生多为人体经络、气血不畅或吸收不良所致。早在汉代的《伤寒论》中就已有29条记载有脚挛急。临床实践证明，采用中药验方治疗小腿抽筋，疗效较好。木瓜30克，桑枝15克，薏苡仁30克，粳米100克，红糖适量。先将木瓜、桑枝加适量水煎煮后去渣留汁，薏苡仁粳米淘洗干净后，放入上述药汁中，用文火熬粥，熬至米烂粥熟时，加入红糖稍煮溶化即可。……