营养

宝宝的皮肤秋冬季节特别千燥,甚至会起皮和长一层小小的疙瘩,该如何护理?

A 宝宝皮肤薄嫩,厚度只有成人的1/3,皮脂分泌少,水分蒸发大,所以尤其需要及时补水,否则容易变得千燥和粗糙。

秋冬季降水量减少,空气干燥,阳光照射强烈,宝宝的肌肤调节能力和防御能力相对较弱,外界环境因素变化时,更要特别注意宝宝的皮肤护理。

首先,要做好宝宝皮肤的补水工作:增加饮水量,除奶水外,增加饮用温开水的频次;其次为宝宝补充维生素,可以在适龄宝宝的辅食中适当添加一些水果汁、蔬菜汁;另外,适当减少洗澡的次数,洗澡时尽量不要使用香皂或合有皂质成分的沐浴露,洗澡后涂抹温和无刺激的保湿护肤产品;最后,风大及阳光过于强烈的时候,要减少带宝宝外出的次数,外出时戴好围巾、手套、帽子等。

出场专家 客建新

首都医疗爱育华妇儿医院儿内科主治医师,擅长小儿常见呼吸道、消化疾病的防治,病毒性感冒、肺炎、腹泻等疾病的治疗。

都说“春捂秋冻”,宝宝也要春捂秋冻吗?怎么把握季节变化时宝宝穿衣的度?

A 春捂秋冻是古人对于养生的总结,并非所有人都适用,不同体质的宝宝需要差别对待。

对于体质瘦弱的宝宝,春捂秋冻就不适用,宝宝体质弱就需要根据气温变化及时增减衣物才能防病保健;对于身体健壮的宝宝,可以对其进行适当的耐凉耐热锻炼,但一定要把握好度。

季节变化时,可以对身体强壮的宝宝适当进行“秋冻”锻炼:1.把握秋冻时令,一般是立秋到立冬之间的三个月。2.把握室内外温差指标,温差在2℃～5℃之间,不必增减衣物;温差大于等于7℃时及时添加衣物。3.把握昼夜温差指标,昼夜温差小于8℃不必增减衣物,温差大于等于10℃则要及时添衣。4.观察宝宝感受,如果宝宝面红、烦躁,要注意减衣降温;如果宝宝面色发白,小手小脚发凉,则该及时添加衣服了。

出场专家 孙美平

公共卫生硕士,北京市疾病控制中心主任医师,享受国务院特殊津贴专家,北京健康科普专家。

又到流感疫苗接种季,目前我国提供接种的流感疫苗有几种?作用上有何差别?儿童如何选择?

A 截至目前， 我国使用的均为3价流感疫苗,主要是生产企业不同,并有0.25 ml剂型和0.5ml剂型之分,6月龄以上婴幼儿才可接种。

由于BY型流感逐渐成为主要流行毒株,今年6月,我国已有企业的0.5ml剂型的4价流感疫苗获得了国家食药监总局注册批准,其除合3价流感疫苗的A1、A3、BV型毒株外,还合BY型毒株。另有十余家企业已在研发申报注册的过程中,其中有0.25ml剂型疫苗,也有0.5ml剂型疫苗,目前尚难确定今年流感季节到来前,是否能有充分数量的4 价疫苗完全替代3 价疫苗。6 ～35月龄婴幼儿适用0.25ml剂型,≥36月龄人群适用0.5ml剂型。此外,6月龄至8岁的首次接种儿童,应接种2剂次,间隔≥4周;8岁以上则接种1剂次即可。无论是3价,还是4价流感疫苗,均应以所用疫苗的说明书为准。今年可能会是4价流感疫苗与3价流感疫苗共同防控流感的一年。

宝宝是早产儿,现在1个多月了,经常吃一会儿我的奶就睡着了,要不要叫醒他让他多吃一些?

A 要不要叫醒宝宝喂奶要看妈妈的奶量情况。

首先,为了让早产宝宝正常追赶生长,最好将母乳挤出一部分,加入母乳强化剂,帮助增加母乳的热量、蛋白质及其他营养素。关于要不要叫醒宝宝喂奶,要看妈妈的奶量。如果奶量不足,那么频繁喂奶显然是可以增加泌乳量的;如果奶量充足,还是建议一次喂饱而不是过于频繁地喂养。把宝宝叫醒喂,会干扰他的睡眠,是最不得已的选择。可以考虑从几个方面改变宝宝边吃边睡现象:1.喂奶时尽量给宝宝少穿衣物,妈妈的体温足够温暖他。2.经常捏一捏宝宝的小脚丫、小耳朵,帮助他保持清醒。3.晚上睡前那顿可以先亲喂,后半段用奶瓶喂母乳,可以节省宝宝的吸吮力量,帮助他多喝奶。

1岁多的宝宝拉肚子了怎么都喂不进去药,可不可以我吃药,然后通过哺乳给他吃?

A 请一定不要通过这种方式喂药。

母乳妈妈服药后,药物成分经由妈妈肠道吸收入血再进入乳汁的量会减少很多,并且药物对妈妈自身也可能有一定影响。所以,妈妈还是需要学习给宝宝喂药的技巧,例如通过跟他喜欢的小玩偶互动游戏、模拟喂药的方式来减少宝宝对药物的恐惧心理。同时,家长一定要多跟宝宝(用他听得懂的语言)讲为什么要吃药,帮宝宝理解药物是帮助他“打败病毒”的,对他没有伤害。只要大人反复耐心地引导,其实宝宝是可以理解的。相比于只是简单重复地告诉他“生病了就要吃药”,或者用善意的谎言告诉他“药不苦”,真诚的沟通更容易让宝宝建立对药物的信任。

出场专家 刘遂谦

北京和睦家医院临床营养师,澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师。

请问3岁多的孩子早餐喝一杯牛奶,加餐会喝酸奶,吃饭正常,还要不要补充维生素D?

A 保证足量的户外活动及日光照射,不用补充维生素D。

如果宝宝可以保证每天白天都能有一定时间的户外活动、保证足够的日光照射,是不用补充维生素F的。不过,宝宝全天的奶量还可以再增加一点点,争取达到500mL左右的总量,外加三餐中适当吃一些豆制品、芝麻酱、西蓝花和绿叶菜,这样可以保证宝宝饮食中钙摄入量充足。