提升体育短跑教学有效性策略探研

郭东飞

摘 要：体育教学中，教师要引导学生参加各种形式的短跑训练，提升學生的奔跑速度。可利用躲闪跑，提高学生灵敏度；利用放松跑，让学生找到肢体感觉；利用上下坡跑，增强学生腿部力量；利用抢位置跑，激发学生竞争意识。

关键词：小学体育；短跑教学；有效性；奔跑速度；灵敏度；竞争意识

中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2018）32-0083-01

速度是影响短跑成绩的关键因素之一。教师只有提高学生的奔跑速度，才能提高短跑教学的有效性。然而有的体育教师在教学中训练形式单一，机械重复的跑步训练难以激发学生兴趣，导致短跑教学效果不佳。因此，在体育教学中，教师应采用适合学生身心特点的教学策略，以调动学生参加体育锻炼的积极性和主动性，提高学生的奔跑速度。

一、躲闪跑，强化灵敏反应

学生活泼好动，教师可以利用学生的这一特点，鼓励其参与到躲闪跑的活动中。在该活动中，两名学生为一组，在一定范围内进行躲闪跑练习，以此提高学生的灵敏度。在短跑训练中，如果学生的身体敏捷，奔跑速度就会得到相应的提高。

学生对《喜羊羊与灰太狼》这个动画片颇感兴趣，教师可利用这个动画片组织学生展开躲闪跑活动，将学生分为两组，一组学生扮演“羊”家族，另一组学生扮演“狼”家族。学生的手臂上都贴上代表自己家族的标志，在躲闪跑的过程中，如果被对方撕掉标志就算失败，离开自己的团队。一段时间后，看哪一组剩余的队员数量多，则为获胜。……