课时缩减背景下运动生理学教学内容的优化与重组

余川维

摘 要 運动生理学是体育专业学生的核心课程之一，是后续课程的理论基础。至2013年以来我院运动生理学课时由72学时降到54学时，课时减少，内容繁多，概念抽象，学生重术轻理，不易掌握，教学效果不理想。为了适应新时期课程改革的需要，培养应用型人才，运动生理学的教学改革势在必行。本文通过文献资料法、访谈法和教学实践法，分析运动生理学教学现状及教材内容，确定“突出运动实践、健康促进、贴近生活”为中心来优化教学内容，优化后的教学内容实施于2013级体育教育专业教学中。结果表明学生学习的积极性提高，成绩显示不及格率下降，优秀率上升。提高了教学效果，以期为以后的教学改革提供理论素材。

关键词 运动生理学 教学内容 优化与重组

摘 要 运动生理学是体育专业学生的核心课程之一，是后续课程的理论基础。至2013年以来我院运动生理学课时由72学时降到54学时，课时减少，内容繁多，概念抽象，学生重术轻理，不易掌握，教学效果不理想。为了适应新时期课程改革的需要，培养应用型人才，运动生理学的教学改革势在必行。本文通过文献资料法、访谈法和教学实践法，分析运动生理学教学现状及教材内容，确定“突出运动实践、健康促进、贴近生活”为中心来优化教学内容，优化后的教学内容实施于2013级体育教育专业教学中。结果表明学生学习的积极性提高，成绩显示不及格率下降，优秀率上升。提高了教学效果，以期为以后的教学改革提供理论素材。

关键词 运动生理学 教学内容 优化与重组

中图分类号：G642 文献标识码：A

1我国运动生理学教材建设工作

目前，我国运动生理学教材主要为统编和自编两类。统编，特点是行政领导，集中讨论，分工编写，然后法定使用。自编，组织自己学校老师编写，然后使用。现将20世纪60年代以后我国运动生理学教材出版情况整理如下（见表1）。

从（表1）可以看出，教材虽然较多，但内容大体相近，从教材内容来看，早期的运动生理学内容偏重于人体生理学，内容较多并且抽象，重竞技。随着社会对体育专业新型人才的需求，运动生理学的教学内容也发生了变化，增加了健身活动的生理学基础，如健身运动处方，身体成分与控制体重，运动负荷的生理生化监控指标等。

2运动生理学教学内容的优化与重组

2.1教学内容优化原则

明确专业培养目标，优化精选教学内容，突出应用型，精选内容遵循四条原则：（1）实用性原则。所选内容要与运动训练及大众健身实践密切结合，并能指导运动实践。（2）概括性原则。所选内容必须突出运动生理学的重点、难点，符合教学大纲的要求。（3）前沿性原则。所选内容能够反映当今运动生理学进展中研究的热点，介绍一些新的概念、理论、学说等。（4）联系交叉原则。所选内容要与其他学科的知识想交叉联系，上下衔接，扩展知识面，形成一个完整的体系。

2.2教学内容优化突出三个中心

2.2.1以运动实践为中心

运动生理学教材一般分为基础篇和应用篇。基础篇的内容理论性比较强，逻辑性比较强，部分内容描述比较抽象，不太容易理解，并且与运动实践联系较少少，学生听起来比较吃力，久而久之并会有畏难和厌学的情绪，很大程度上影响了运动生理学的教学效果。故在教学中利用图片或视频把运动中出现的现象与基础篇中相应的内容结合讲解，尽可能多的与运动实践相联系，这样促进了学生思考，提高学生学习的兴趣，突出以运动实践为中心的教学目标。

2.2.2以健康促进为中心

社会经济的快速发展必然带来一些弊端，现代文明病困扰越来越多的人，体力活动少，能量摄取过多是此人群的特点之一，这种不良的生活方式导致身体机能状况不佳者日渐增多，而运动是改善这一现状的有效方式。运动生理学作为阐释人体在运动中的生理机能变化、反应及长期运动锻炼、竞技训练所产生的适应规律的一门应用课程，恰好适应了大众对健康知识的需求。在教学中要突出运动健康价值、实用价值，运动锻炼的科学指导、体适能的评估与监控等内容，加强学生健康意识的培养。这也是应社会的需要而进行的调整，强化了健康促进的目标。

2.2.3以贴近生活为中心

生命在于运动，运动时身体机能的变化及影响都是运动生理学研究的内容，可以说运动生理学的内容是比较接地气的，也比较实用的。但因大部分学生重训练，轻理论的意识影响了学生对运动生理学的学习态度。为了能让学生体会到运动生理学的作用，教学中的内容应多与日常生活的现象联系，以激发学生的学习兴趣。如有些学生训练效果不明显，联系不同项目的生理学特点、运动负荷的监控、运动疲劳与恢复等内容进行讲解。这样把运动生理学原理结合日常生活和训练，学生会解除平日的疑虑，会利用所学知识更科学地训练，更愿意去思考去学习，无形中提高了教学效果。

3教学内容优化重组后的教学实施

运动生理学教学内容优化重组后实施于2013级体育教育专业A班和B班，A班为实验班，B班为对照班，B班主要以指定教材为主，讲授顺序按教材目录进行，其余教学条件两个班一致。A班考试人数60人，平均分66.8分，优秀率13.3%，不及格率11.6%，B办考试人数61人，平均分65.3分，优秀率6.7%，不及格率21.3%。结果表明：A班平均分高于B班，实验班与对照班相比，不及格率降低，优秀率升高。

4小结

在课时缩减背景下，如何提高运动生理学的教学效果，一直是任课教师追求的目标。教学内容是教学的灵魂，是决定教学质量的因素之一，在今后的教学中，还需要教师利用各个教学环节，不断进行优化整合，进行改革。同时需要教师们不断学习，努力提高自身教学技能，以期培养适应社会的新型体育人才。

参考文献

[1] 唐光旭.运动生理学课程的教学改革[J].河西学院学报，2013，29（05）：103-106.

[2] 刘宏骞，宋爱霞，赵金良.《运动生理学》课程体系、教学内容、教学方法的改革与研究[J].四川生理科学杂志，2014，36（01）：45-48.