高中体育教学中武术教学的重要性

白明丰

（重庆市江津田家炳中学校，重庆 402260）

武术教学中的基础部分是对学生日常行为的规范，对学生的一举一动、身体形态都很好地规范和示例作用。同时武术教学还考虑到了日常生活中学生和人们将会遇到的生活场景，并将其提炼出来，把武术招式重新组合起来，方便学生在遭遇类似情景的时候，能够将其所学运用到实际生活中，比如经典的擒拿和自我防卫的武术动作，就可以保护高中生在遭遇突发事件时，自我保护能力和防卫能力加强。

一、武术教学可以使学生强身健体，拥有健康的体魄

名人有言，“身体是革命的资本”。这也就是说在学生的学习和生活中，特别是学业压力过于繁重的高中生而言，如果他们的身体情况不过关，又怎么能够应付三年的刻苦学习呢？又怎么安然度过高中的体育测评和考核呢？武术教学中的基础部分包括腿部、手部、腰部等多个部位的日常锻炼，既不要求学生必须在专业的健身场所才能进行，也不刻板要求学生必须具备一定的武学修养和基础。对于高中生而言，适当地接触武术教学，也是符合高中生身体发展、生理发育的。比如说，很多学生在一开始接触的时候，教师可以抓住学生的兴趣和注意力，选择一套比较经典或有名的拳术，比如五禽戏，学生在听课的时候自然就会发现五禽戏是哪五禽，是怎样通过模仿动物的动作去锻炼人体的哪个部位，从而起到强身健体的作用。

二、武术教学可以规范学生的举止动作，提高学生的自我防卫能力

因为武术教学包含了很多基础动作，所以在高中生的日常学习中也可以将其运用的，比如在学生看书累了的时候，活动头部和肩部，可以有效防止颈椎问题，在学生久坐的时候，学生可以起身，尝试体育教师教授的腿部和腰部的锻炼动作，可以有效防止腰部问题。这些基础部分的武术动作还可以规范学生的行为举止，一个长久锻炼腿部和腰部的学生，下盘会明显更加有力，也就是在学生进行足球、篮球或跑步运动的时候，会明显感受到下半身很有力量，在控球的时候将会更得心应手；一个长久锻炼手部、腰部的学生，在书写或者答题的时候，会不自觉地保持书本与眼睛、笔与手部、胸部的安全距离，养成正确的书写习惯和用眼习惯，长久来看，学生的视力水平也会慢慢趋于健康状态；一个勤于锻炼武术动作的学生，整个人的精气神也会越来越突出，和常人表现出更加蓬勃的精气、更加积极的精神面貌，在学习上也会更加精力充沛地投入学习，自然学习效率也会不同一般。武术教学中还有的武术动作，比如擒拿、踢打、防擒拿等，可以增强学生的自我防卫能力，在学生遭遇到欺凌事件时，可以有自保的能力。

三、武术教学可以让学生了解优秀的经典武术文化，并且传承下去

武术教学一直是中国优秀传统文化中比较重要的一部分，它也是中华文学文化中浓墨重彩的神来一笔，所以无论如何，教师也应该教授学生基本的武术，让学生能够耳濡目染到真正的经典武术文化，让我们的优秀文化源远流长地传承下去。在高中阶段的体育学习中，除了要参加普通学生高等教育考试的学生以外，还有部分学生是以特长招收进学校的，比如体育特长生。教师在授课的时候可以着重关注这部分学生对于武术教学的态度，以及这部分学生接受武术教学的进度和发展状况，以期在学生当中找到愿意继承和传承优秀武术文化的好苗子。当然，对优秀武术文化的传承不仅需要体育特长的学生，也需要学习武术很一般，但是精神上、思想上非常任何和尊崇武术的学生。这是因为武术，乃至任何一门一类优秀的传统文化需要传承下去，都不仅仅依赖于某一个人的力量，也并非是谁的力量大就能长久流传下去的，而是要靠众志成城才能源远流长的。

四、教师通过武术教学，可以培养学生武术意识和体育精神，让学生从心灵上武装自己

最重要的是，教师可以通过对高中生进行武术教学，从思想上、心灵上让学生认识到武术和体育的力量是什么，让学生明白和了解武术和体育是要怎么做，让学生领悟学习武术和体育是为了什么。武术意识和体育精神对学生的培养是一项漫长而伟大的工程，教师不应该畏惧工程量的浩瀚和巨大，而应该从学生的体育日常着手，着重于学生从思想认知上明晰这件事情。我们之所以要教导和教授学生进行武术和体育的学习，绝不是为了让学生在用武术武装了自己的外表之后可以肆意欺负其他学生，相反我们倡导的是“害人之心不可有，防人之心不可无”，我们要坚决抵制“校园欺凌”，我们抵制它的力量就来自于武术和体育，至少我们的学生有了自保能力；武术意识还在于让学生知晓任何事情，包括看似简单的武术动作和体育锻炼，也并非是一日之功。它不是简单的机械性的单一重复，而是要让学生从动作的反复练习和坚持中，去领悟到做任何事情都贵在坚持，坚持水滴则可以石穿，坚持武术则可以强身健体、自我防卫。

在高中生阶段的体育教学中，只意识到了武术教学的重要性是远远不够的，要想武术教学在高中体育教学中能够顺利开展，我们还要看到武术教材的缺失、武术教学专业人才的渴求等实际问题，寻求到这些问题的解决途径，才能搬开这些武术教学路上的拦路虎和绊脚石，将高中生的武术教学进行到底。那武术教学的教材的开发和制订又要涉及到另一个领域，即教材的开发和制订应该遵循的教学原则，以及制订的标准和统一规范；武术教学现在多为专门化、单一化的教学，要想找到合适的人才来给高中学生进行武术教学的授课，学校层面可以尝试多跟专门学习武术的学校或机构进行协商或合作，找到合适恰当的合作方式，一直尝试直到适宜高中生武术教学的模式和方法都被摸索出来，那时我们才算是真正迎来了武术教学在高中体育的春天。

要想在高中体育教学中顺利开展武术教学，教师要先从思想上认识到武术教学的重要性，它的重要性绝不仅仅只限于对学生的身体有基本的锻炼作用，教师还要认识到武术动作对学生防突发事件的教学意义，它不仅提高了学生在突发事件下自保的几率，还提高了学生的自我防卫能力，还让学生从心灵和身体上双重地武装了自己，更好地保护了学生。这仅仅只是笔者我一个人的看法，希望会有所帮助。