论舞蹈中对眼睛的使用

吕润泽

（陕西师范大学，陕西 西安 710119）

舞蹈是一门艺术，更是一门文化，它是一种具有内涵美的文化。很多人以为舞蹈就是动动自己的胳膊和腿，其实要真正的学会舞蹈是非常不容易的，舞蹈就像我们嘴巴一样，它用我们身体的每个部位去向观众诉说着一个一个的故事。那么要把一段舞蹈跳好跳精除了要拥有扎实的舞蹈功底以外，还要运用到我们身体上的一种器官——眼睛。

一、眼神对丰富舞蹈艺术内涵表现的意义和作用

（一）眼神是重要的身体语言

1.“眼神”的定义

“眼神”，顾名思义，就是指眼睛的神态。眼睛能够传神、传情、传递各种心灵上的信息，如果说眼睛是心灵的窗户，那么眼神则是透过心灵窗户传递出我们内心世界的本质。

2.“眼神的分类”

人的情绪变化多端，可以分为喜怒哀乐。当我们在生活中有情绪变化的时候，这些表现不仅仅是在脸上，更是在我们的眼神中。那么眼神又分为哪些呢？鄙视、怒视、俯视、仰视、斜视、瞄、看、窥、眯。

（二）眼神是舞蹈艺术的灵魂

1.“眼神”在舞蹈中的作用

舞蹈是一种具有内涵美的艺术，它来源于生活，在生活中抓住我们一瞬间思想感情最集中、最凝炼、最动人、最优美的地方，然后进行改造和提炼，创造出舞蹈形象。舞蹈只有在相应并且合适的的“眼神”中才能达到艺术的升华。汉族的腰鼓、维吾尔族的赛乃姆、傣族的孔雀舞，虽然舞蹈的表现形式各有不同，我们还是能从他们的眼神里看到并且体会到属于他们民族的气质、精神。

二、眼神在舞蹈艺术中的表现特征和艺术体现

（一）对舞蹈艺术作品信息的深度挖掘

1.在芭蕾舞剧《仙女》中舞蹈演员眼神的变化

眼神在舞蹈中起着画龙点睛的作用，一个舞蹈再美如果舞者在跳舞的时候没有运用眼神，那么这个舞蹈就失去生命。在传奇浪漫的芭蕾舞剧《仙女》中男女主人公的每一种眼神都告诉我们他们心中对对方的爱意和对现实的无奈。整个舞蹈表演和眼神的运用帮助观众加深了对剧中人物心态起伏和事件背景的理解和把握。

（二）对底蕴深厚民族文化的发扬传承

舞蹈不仅能陶冶人的身心，舞蹈更能扩大人的眼界与见识，我国悠久的历史和灿烂的文化为民族舞蹈艺术的传承和发展奠定了坚实的基础。学习一个舞蹈，仅仅依赖于模仿它的动作是远远不够的，更要了解这个民族的地域特点，风土人情，文化内涵等。

三、舞蹈艺术训练中“眼神”的训练方法和主要途径

眼神的训练和情操的陶冶在我国舞蹈艺术的训练中起着极为重要的作用。在舞蹈训练中，每一最细微的过程、最简单的动作都应是陶冶神韵的过程，神韵常常是通过眼神的表现手法来刻画，它实际上就是舞蹈的艺术灵魂所在。

（一）加强文学艺术理论熏陶，加深对舞蹈艺术的理解

1.舞蹈动作内涵的培养

舞蹈艺术作品中好的眼神需要舞者有良好的综合素质，需要丰富的文化底蕴。在舞蹈艺术中，肢体训练只能算是迈向舞蹈艺术的第一步，仅仅需要这些是远远不够的，还需要表演者对该舞蹈背后的文化进行深入了解，对舞蹈注入内涵元素。

2.生活中处处有舞蹈

舞蹈演员是通过自身具备的综合文化素养，透过眼神对舞蹈艺术作品进行加工表达，向观众展示人物的内心世界与舞蹈的艺术内涵。对于舞蹈艺术的准确把握和人物内心的完整诠释，需要一个演员从生活的点点滴滴积淀而成，依赖于平时的积累和素养的锻炼，从而形成自己独特的艺术素质。

（二）加强眼神的外在训练，掌握眼神使用技巧

眼神的外在训练，是从抛开特定的文化和情感这个范畴来谈的。在我国汉族舞蹈中对眼神的运用就有着一整套的训练方法，如用鱼的游动来练习转眼睛，用点燃的香烛训练眼的光彩，并且分有喜眼、嗔眼、怨眼、爱眼、怒眼、哀眼等多种表情。下面是一些单一的眼神训练方法：

1.定眼训练法

定眼训练法找一处10米开外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、心无旁忌，全神贯注的凝视目标25~30秒左右，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌。10分钟时间反复20次，一天如此循环三次，坚持练习。

2.转眼训练法

择一僻静处所，全身放松，凝神静气，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转8~10圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转5~7圈。总共做4次。

3.扫眼训练法

眼睛要象扫把一样，由一个点扫视到另一个平行点，视线经过路线上的东西都要全部看清楚，眼睛尽量睁到最大，这样反复的进行眼脸的张驰练习。

4.凝神训练法

晨曦时分，放松身体，二目平视前方，徐徐将气纳足，眼睛随之睁大，稍微停留片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做数次。

结语

由此可见，眼神的运用在舞蹈当中是至关重要的。在不同的舞蹈作品当中正确的使用眼神会让这个舞蹈作品得以升华，会赋予这个舞蹈作品生命。那么真正出色的舞蹈演员正是通过带有情感的眼神去完成艺术形象的塑造，达成“形体合一，形神合一，形心合一，心领眼慧”，使作品与观众产生剧烈共鸣，使舞蹈艺术走向更高、更深的艺术境界。