浅谈当代大学生受拖延的影响及应对措施

王欣艳 乔丽萍

（宁波财经学院，浙江 宁波 315336）

一、前言

在这个电子信息化时代，当代大学生所面临的诱惑太多。他们的思想正受到这些诱惑的强力度冲击，形形色色的社交APP，虚拟游戏，娱乐视频等等。与此同时，他们学业和生活受到拖延的摧残[1]。目前教育学习更具有自主性，大学生的学习模式由传统的“教而学”为主转为“自主学习”为主，而学生们的学习态度、生活习惯深受拖延的阻碍[1]。

二、陷入拖延的原因

（一）拖延的魅力

据一项美国与加拿大的统计数据表明，20%的普通人每天会伴随拖延，说明全球有10亿人群左右患有拖延症状，大学生占比最大。可以毫不夸张的说，这个是世界上所有的拖延症都是虚拟网络造成的。当代大学生“看似”忙碌，手上的电子产品不离身仿佛每时每刻都在完成着紧急任务，但事实上不是这样。拖延患者通过推迟完成明知无法躲避的事情[2]，来短暂的满足自己内心的幸福感；通过沉迷于不健康的虚构游戏、小说等“精神毒品”，浪费大量的 时间精力来填实内心的“空虚寂寞”。

（二）控制欲的牵绊

那些成长于不自主生活环境的拖延青年，他们可能小时候在生活上就被严格地管束，其个人习惯也被过度地干预，他们会因别人的好奇心而感觉自己受到了侵犯，因连续批评而失去信心，超多的限制更是扼杀了他们的创新性和自发性。因此他们内心会否定独立，习惯被控制[3]。对于这样的大学生们来说，为了适应生存环境，他们利用拖延的方式来保护自己。……