多囊卵巢综合征如何备孕？

编辑同志：

我今年26岁，婚龄3年。我因患有多囊卵巢综合征，3年来总也怀不上孩子，十分烦恼。请问，患有多囊卵巢综合征如何备孕才能成功怀孕？

读者 袁霖霖

袁霖霖讀者：

多囊卵巢综合征是临床极为常见的一种内分泌代谢异常性疾病。患上多囊卵巢综合征以后，患者可能会出现排卵功能异常、高雄性激素血症等症状表现，如果不积极治疗，很容易导致不孕。建议您在医生的指导下，从以下三个方面备孕：

第一，监控排卵。多囊卵巢综合征患者并非每个月都有卵泡发育成熟，把握好排卵的时机，才可以增大成功受孕的概率。因此，监控排卵情况是非常关键的步骤。而监控排卵的方式，是去医院做B超。

第二，促排卵治疗。对于那些长期没有成熟卵子排出的患者，可以在专业医生的指导下进行促排卵治疗，例如打针促排卵、服用促排卵药物、中药调理等，都可以收到不错的效果。

第三，饮食调理。多囊卵巢综合征患者一定要注意加强锻炼，增强身体素质，受孕的概率才有可能增大。另外，在备孕的过程中一定要注意做好均衡的饮食调理，多吃些帮助卵泡发育的食物，只有这样才能够使身体逐渐调理到适合受孕的状态。促进卵泡发育的食物有以下几种：

1.谷类食物。谷类食物含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

2.豆类食物。豆类食物同样含有大量的植物雌激素，尤以黑豆为佳。在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。

3.蔬菜水果。应适当多吃富含维生素E的水果和蔬菜。

4.红糖姜茶。红糖姜茶是中医补品，主要功效是暖宫活血。做法是：取250克红糖加150克生姜，生姜剁碎，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。

5.糯米粥。女性排卵之后体温会升高，这时应该适当进行调理，以更好地促进下一次卵泡发育。体温升高的时候不妨适量喝糯米粥。熬制糯米粥的时候可适量地加点黑豆。

医生 王友军