冬天穿得少不等于耐寒锻炼

童玲

日本女士冬天大都穿短裙上班，也没有见日本人都得关节炎，难道我们穿几天裙子就会生病吗？一些冬天喜欢穿裙子的女性很是不解。有关专家指出，日本的小学生除了一年四季穿短裤短裙上学外，还特别注重耐寒锻炼，冬天经常可以看见日本小孩穿着短裙短裤打雪仗。相比之下，我国绝大多数女性从未经历过这样的锻炼，也就缺少可比性了。

耐寒锻炼之所以重要，是因为它能有效提高人体各组织器官的免疫功能，增强耐寒能力与抗病能力。而平时没有耐寒锻炼的经历，到冬天为了美丽穿裙子是不能算耐寒锻炼的，当然，更不能起到防病的作用。

体质好才是冬天穿裙子的资本。虽然导致关节疾病的原因很多，但冬天穿太少肯定是诱发关节疾病的原因之一。因此，已经患有关节病的女性更应该注意冬季保暖。有些年轻女性已经患有关节疾病，只是无明显症状，如果天冷的时候穿得很少，时间一长，关节出现疼痛、红肿等不适时，再到医院检查，病情往往已经很严重了。

寒冷季节穿得少还会引发感冒等疾病。经常感冒，会造成免疫力下降，增加患其他疾病的概率。冬天能不能穿裙子取决于自身的免疫力，很多白領女性工作忙、压力大、易疲劳，容易“透支”健康，更需要通过锻炼来提高免疫力。