大学生体育生活方式的构建
——基于湖南省大学生体育生活方式的实证研究

肖志艳

1 研究目的

从近几次学生体质调研报告的数据上可以明显看出，我国大学生体质健康水平呈逐年下降的趋势，身体机能都呈现出下降的趋势，同时身体各项素质水平也出现滑坡。对这一现状产生的原因进行分析发现，首先，由于现代科技水平的不断发展，例如电脑、智能手机等电子产品影响着他们的生活，在闲暇时间里，他们往往会选择在寝室玩电脑、玩手机，而放弃户外运动。其次，因为社会竞争压力的增大，为了提高自己的就业能力，他们往往想利用闲暇时间来提升自己的学业成绩，在教室里、图书馆看书。再次，不良生活习惯也严重影响着大学生的身体健康，熬夜、吃饭不规律、吃饭不健康等，都是导致大学生体质下降的主要原因。正所谓“生命在于运动”，通过运动锻炼，能够提高锻炼者的身心健康水平，早已经得到了论证，也被人们所认可，因此，为了提高大学生体质，最为有效的方式，便是帮助学生树立一种健康的体育生活方式，让他们能够自觉、主动地参加运动锻炼，从而促进身体健康。因此，本文的研究目的便在于为大学生体育生活方式的构建建言献策。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

本文以湖南科技学院、湖南大学、湖南师范大学、湘潭大学的大学生体育生活方式作为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

在撰写本文之前，笔者通过学校图书馆、中国知网、超星图书馆，查阅了多篇与大学生体育生活方式、健康生活方式等相关的论文以及著作，为本文的研究奠定了理论基础，并提供了参考。……