对体育教育田径专修生跨栏跑中克服心理障碍的探讨
——以山西师范大学体育学院为例

卫国生

前言

跨栏跑做为田径运动中较复杂的竞技运动项目，具有快速的跑与跨相统一的特点。它具有“高重心、快频率、节奏强”，三大技术特点，不仅要求运动者要有良好的身体素质，而且对学生的心理素质也是一种严峻的考验。这就对肌肉的柔韧性、协调性、节奏感、力量以及心理提出了更高的要求[1]。因此，在跨栏教学过程中，教师不仅要注重基本技术动作和身体素质的训练，而且还应该预防学生产生心理障碍。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

山西师范大学体育学院2015届、2016届体育教育系田径专修生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

利用互联网资源查阅大量有关期刊文献资料，并对收集到的信息进行整理分析，为本文的写作打下坚实的基础。

1.2.2 问卷调查法

选取山西师范大学体育学院2015、2016届体育教育系田径专修学生进行问卷发放，收回有效问卷100份，其中女生问卷33份，男生问卷67份。

2 结果与分析

对我院学生跨栏跑产生心理障碍调查中发现，当学生在初学跨栏技术时，由于部分学生身体素质差，身体协调性差或跨栏技术不熟练，易导致多余动作的产生。造成这些问题的主要原因是紧张、恐惧、以及胆怯等心理问题以及学生应变能力差所导致的。调查中，调查对象都不同程度的存在紧张、恐惧、怕栏、胆怯的心理。精神方面意志不够坚定、学习态度不够端正；身体方面委顿、无力、伤病等都是跨栏跑学习中产生心理障碍的因素。

表1 跨栏跑前中后期产生心理障碍的原因