功能动作筛查(FMS)在中国人民大学网球队的应用研究

曹 宇，张 鹏

前言

功能动作筛查(Functional Movement Screen，简称FMS)是Gray Cook 在上世纪90年代首先提出，它是一种基于人体基本动作模式来预测损伤风险的筛查系统，用来评估人体各环节中的灵活、稳定性及对称性[1,2,3]。网球作为一种技能主导类隔网对抗性项目[4]，不仅要求运动员具备娴熟的技术，同时也要求运动员拥有良好的功能动作。因此本研究旨在对中国人民大学校网球队(简称人大网球队)队员进行FMS测试并分析，以了解该高校网球队队员功能动作质量，根据测试结果采取针对性训练，达到改善功能动作质量、降低损伤风险、提高运动表现的目的。

1 研究对象

以功能动作筛查(FMS)在人大网球队的应用为研究对象，以人大网球队12名运动员为测试对象，其中6名男性运动员，6名女性运动员。

表1 人大网球队队员基本信息(N=12)

2 研究方法

2.1 文献资料

通过查阅国内外与“功能动作筛查(FMS)”、“高校”、“网球”相关的书籍与文献，并对相关知识点进行整理分析，重点掌握与本研究相关的内容、方法。

2.2 测试法

对人大网球队12名运动员进行功能动作筛查，包括7个基本动作及3个排除性测试动作。其中7个基本动作分别为深蹲、跨栏架步、直线弓箭步、肩部灵活性、主动直膝抬腿、躯干稳定俯卧撑、躯干旋转稳定性，每个基本动作包括0、1、2、3分这4个分值，0分表示在完成动作时存在疼痛(排除性测试动作中出现疼痛时也得0分)；1分表示无法完成动作；2分表示在完成动作时产生代偿现象；3分表示能够按照标准高质量完成动作。……