亲密深处享受孤独

振宇

我敢在你怀里面对我孤独/倾听你心跳 跟自己倾诉/我俩早已不用 刻意练习共处/你也会 我也该 要跟自己相处

——刘若英《我敢在你怀里孤独》

刘若英的这首歌道出一个横亘人们心里充满神秘的话题——亲密和孤独的相互关系，以及对它的理解影响着千千万万人的生活。

英国著名的心理学家唐纳德·温尼科特曾经认为，“关于亲密关系中最完美的相处，就是窝在爱人怀里孤独。”或许很多人对这句话不能理解。其实这里是有很深内涵的，要慢慢聊起。

亲密关系——两个真我的相遇

首先，我们要先了解到底什么是亲密关系？

心理学家Kelly认为，关系是指两个人彼此能互相影响对方，并且互相依赖。在这种共同关系中，当个体能与他人建立起融洽、敞开心扉、支持性的人际关系并且在此过程中不用担心失去自我，同時两个人的互赖性很大，我们把这种关系称为亲密关系。亲密关系包括认知和感情两个成分。关系的双方能够相互理解，相互关心，相互尊重对方的意见，相互鼓舞，充满自信，并且能共同体验到彼此的感情。亲密关系给我们归属感，归属需要的满足决定了我们的幸福感。追求幸福是我们人生的终极目标，所以我们每个人都是那样热切的追求高质量的亲密关系。

现实中，每个人因为恐惧都带有很厚的防御层，所以相互交往的两个人很难触碰到真正的真我，也触碰不到别人的真我，结果就是我们也无法建立真正亲密的关系，因为真正的亲密，是两个人真我与真我的相遇。……