浅议合理运用体育竞赛，提升学生体育学科素养

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(甘肃省皋兰县第四中学)

一、丰富体育训练种类

体育锻炼包含了多种运动，我们不可能每种都擅长，同样也不可太过单一死板。站在培养中学生的体育素养这一角度来说，根据“木桶理论”综合提高他们的身体能力才是最重要的。我们在实践教学过程中，应该围绕教材选择最突出的项目进行锻炼，其它项目辅助，借助游戏或者比赛的兴趣来穿插与调剂，充分调动学生的学习兴趣与自主动能性。

对于体育竞赛来说，它具有丰富课堂，激发学生拼搏精神的神奇驱动力，若是让体育活动插上竞赛这双翅膀，无论是从兴趣、自主动能、身心锻炼都可以得到加强。体育学科的教学目标是希望学生具有更强的体质，更持久的耐力与灵活性，锻炼身体的同时，也能在心理上得到愉悦感。要想实现这些目标，就必须要通过合理的安排体育活动来实现。而体育竞赛的形式，就是将体育锻炼活动的效果推向最顶端，具备趣味性、情节性，锻炼学生的思维能力与反应能力。

如伴随所有学生的广播体操，从小学到中学从未停止，虽说具备锻炼身体的效果，但千遍一律，作为老师的笔者都会觉得厌烦，就在前不久网络上流传一段点击率很高的热点视频，一家学校的校长带队课间操跳鬼步舞，引起了很大反响。这就是一种敢与突破传统的尝试，不仅具有新鲜感，学生们也愿意主动参与其中，既然都是为了锻炼，那为何不能迎合学生们的喜好呢？笔者认为，我们就可以用“课间操创新大赛”这一题目为引子，可以是班级形式的，也可以是年级形式的，乃至是通过校方进行全校形式的，让全校师生都可以参与进来，实现正真意义上的全校互动，迎合新时代下全民健身这一口号。

当然，许多传统体育项目我们也不能全部放弃，如篮球、排球、足球、乒乓球等课程都可以开展比赛活动，让学生掌握多种体育学科素养与专业能力。

二、锻炼力度的拿捏

体育锻炼是对体能的一种消耗。当然，我们更希望中学生都能够燃烧多余脂肪，保持健康活力。但体育训练的力度，许多学生无法自我拿捏，由于正处于成长阶段的中学生，大多精力旺盛，若是在进行感兴趣的运动项目时，很快就能进入状态，伴随着时间的推移，运动强度的提升，会呈现不同程度的疲劳感。因此，我们不仅要创设适合学生的运动项目，同时还应该根据学生的个体差异性，进行科学的设计，切莫按照书本大纲上的硬性标准指标来进行。尤其是在进行一些剧烈竞赛运动项目前，要保证学生的身体得到充分的拉伸，要让学生养成动前热身的好习惯。在得到充分的舒展后，进入放松状态，才更有利于体育项目的进行。

针对学生的个体差异性，我们的锻炼项目也应该进行分层模式，切莫一锅烩的传统教学模式。通过对学生个性、能力、喜好、水平的综合分析，要创设符合不同层次学生的运动项目，要让全体学生都能够在自我条件达到的前提下，得到锻炼身体的理想效果，真正实现体育核心素养的全面性展开与实质性提升。

三、公平竞赛奠定良好竞争素养

许多国际国内赛事之所以广受欢迎，是因为竞争能激发学生的运动激情，竞技性是体育运动教学过程中最不可忽视的特质。当然，我们也要保证比赛的公正、公开、公平，展现出良性竞争的积极运动风气。同时竞争还能展现个人风采，激发学生的主动性与自信心，也有助于学生养成坚忍不拔，拼搏到底的精神素养。我们借助竞赛活动来打破传统模式的单一与沉闷，让学生感受到体育训练带来“刺激”，不知不觉中带着兴趣投入到练习中，并且勇于主动突破自我。尤其是许多竞赛项目都是集体性质的，需要学生互助来完成，不崇尚个人主义，更主张团队凝聚力，不仅能让学生感受运动的魅力，同时还能让学生意识到团队协作的重要性，这一素养有利于学生更好地融入未来的工作生活。

要想真正实现体育竞赛的公平性，我们就要再次提及个体差异性，前文提及了分层教学模式，我们的体育比赛自然也不能只设立一种项目，而应该是与分层教学当中的多个层次项目相匹配，满足所有学生能够在他们能力水平的比赛中展现自我，就算得不到第一，也能感受到老师对于他们的在意，公平公正不是嘴上说的，而是能够通过实际行动，让所有学生感受到的。

总之，时代高速发展，竞争越发激烈，不具备竞争力的人，迟早会被社会淘汰。竞技体育运动正好是锻炼学生竞争意识的最佳载体。体育竞赛的魅力就在于，挥汗如雨中拼搏、全力以赴的失败泪水、成功的喜悦、淘汰的残酷。