积极心理学视野下的大学生心理健康教育

张鹏

摘 要：以积极心理学为指导进行当代大学生的心理健康教育，对于教育效果的提升有着重要的影响。基于此，教师针对积极心理学视野下的大学生心理健康教育原则进行分析，进而提出了加强大学生优秀品质的挖掘、注重大学生积极心理的体验、构建积极的校园环境系统、进行心理健康教育方式的优化等教育策略，希望可以促进大学生心理健康发展。

关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育

中图分类号：G64 文献标识码：A

文章编号：11673-9132（2019）08-0010-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2019.08.006

现阶段，很多高校对于大学生心理健康教育的认识以及教育还存在着很多的问题，而相关的理论研究也还不够成熟，所以下面针对积极心理学视野下的大学生心理健康教育进行研究。

一、积极心理学视野下的大学生心理健康教育原则

在积极心理学视野下，各个高校在开展大学生心理健康教育的过程中需要遵循以下几个方面的原则。

首先，要坚持全方位系统的原则。各个高校要从学生的实际出发，提高教育的针对性，完善自身的教育格局，促进心理健康教育的系统性与全面性。其次，要坚持理论与实践相结合的原则。各个高校在开展心理健康教育的过程中，不仅要注重相关理论知识的辅导，还要注重理论应用的实践教学，使学生能够在实践的过程中得到心理的净化，在理论学习的过程中得到实践的锻炼。再次，要坚持以学生为中心的原则。各个高校在开展心理健康教育的过程中，要以学生为主体，尊重学生的个性以及思想理念，积极进行交流沟通，从而促进学生的健康成长。最后，还要坚持可持续发展的原则。各个高校要把心理健康教育与学生身心发展特点相结合，加强大学生认知能力以及个性品质的培养，从而促进大学生心理的健康可持续发展[1]。

二、积极心理学视野下大学生心理健康教育的有效策略

（一）加强大学生优秀品质的挖掘

加强大学生优秀品质的挖掘是积极心理学视野下大学生心理健康教育的重要前提。加强大学生优秀品质的挖掘，不仅可以提升大学生的自信，还可以起到榜样作用，帮助有心理问题的大学生改善自身的心理状态，树立积极向上的品格。加强大学生优秀品质的挖掘，首先，相关教育人员要积极学习心理学，明确大学生优秀品质的内涵，寻找有效解决心理问题的方案。其次，教师要借助积极心理品质的挖掘来进行学生发展方向的引导，促进大学生自主预防能力的提高。再次，心理健康教育教师要注意榜样的树立。例如，对于乐于助人的学生给予表扬，并根据该生的行为进行相关心理知识的介绍，以深化大学生的理解与认识。

（二）注重大学生积极心理的体验

注重大学生积极心理的体验是积极心理学视野下大学生心理健康教育的基础内容。在以往的心理健康教育过程中，教师是教育的主体，学生往往处于被动学习的状态，再加上心理教育的特殊性，使得大学生的自尊心很容易受到伤害，不利于教育效果的提升。所以说，积极心理学中所提到的从学生出发进行积极心理的教育是十分必要的。注重大学生积极心理的体验，首先，教师可以在教学的过程中转变传统的教学模式，以学生为课堂的主体，给予学生充分的体验，并在学生的交流中给予适当的指导，促进学生对于心理健康相关知识的学习。其次，教师要注意大学生学习兴趣的激发，教授一些处理技巧及方法，让大学生对于心理健康的学习产生积极的心理认识。再次，要加强大学生心理能力的训练，培养其积极的人格倾向。

（三）构建积极的校园环境系统

构建积极的校园环境系统是积极心理学视野下大学生心理健康教育的重要保障。积极心理学指出了人们内在积极力量与环境的联系，所以说，在积极心理学背景下，加强积极校园环境系统的构建对于大学生的心理健康有着重要的影响。构建积极的校园环境系统，首先，各个高校要注意校园氛围的营造，把心理健康教育融入到校园文化中去。例如，积极组织座谈会、讲座等相关活动，为大学生心理健康认识的提高打下基础。其次，各个高校的教师也要注意班级氛围的营造，把心理健康教育与班级活动相结合，加强积极班级文化的建设，促进学生的健康成长。再次，文化课程教师也要做好学科与大学生心理健康教育的融合[2]。

（四）进行心理健康教育方式的优化

进行心理健康教育方式的优化是积极心理学视野下大学生心理健康教育的重点内容。傳统的大学生心理健康教育方式单一，主要表现在面对面谈话方面，不能够给予学生充分的尊重，使得很多大学生产生厌烦心理。进行心理健康教育方式的优化，首先，教师要提高自身对学生的尊重意识，注重大学生的心理隐私，把开放式教学转化为私密指导。例如，采用匿名线上指导或者开展一对一的心理学咨询等，不仅可以有效保障学生的隐私，还可以提高问题解决的效率与质量。其次，教师可以加强心理健康教育与多媒体技术的融合，提高教育的针对性与个性化，在提高大学生学习兴趣的同时，加强其对信息健康问题的认识，促进心理健康状况的变化。

总之，积极心理学可以为大学生心理健康教育提供科学的指导，以积极心理学为背景进行大学生心理健康的教育不仅可以促进教学效果的增强，还可以加强大学生心理问题的改善。

参考文献：

[1]姚湘莲.大学生思想政治教育与心理健康教育关系的思考[J].教育教学论坛，2018（40）：55.

[2]彭海滨，张丽玉.大学生心理素质拓展训练——积极心理学视域下的一种心理健康教育模式[J].湖北第二师范学院学报，2017（11）：78.