拳击直拳拳法运用研究
——以2018年安徽省拳击锦标赛为例

陈旭光，王家忠

(安徽师范大学 体育学院，安徽 芜湖 241003)

引 言

拳击是一项动作灵活、对抗性强、对运动员综合素质要求高的运动[1]。运动员要想赢得比赛，必须具备良好的身心素质、综合专项能力和技战术能力[2]。日前因为拳击在国内发展势头迅猛，拳击以其独特的魅力受到了世界各地越来越多的人喜爱，已逐渐成为一项受欢迎的运动[3]。近年来,拳击运动在中国的飞速发11:43 2020/2/14展,使国际拳击不断焕发出无限的活力,越来越多的人参与拳击运动,为中国拳击运动乃至世界拳击运动的兴起增添了一份活力[4]。

本研究通过观看比赛录像，对8个不同级别的16名运动员在决赛中得点拳的情况进行分析,对每一场比赛中双方运动员得点拳的技术使用情况进行统计、分类和汇总,进而分析直拳在竞赛中的具体拳法运用[5]。

与以往对于拳击运动员的拳法研究相比,本研究对得点拳的得点情况以及技术运用更加清晰和直观,让教练员更加直观地看到拳击比赛中高水平运动员各种拳法得分情况以及技术和战术特点,同时为教练员指导训练提供参考[6]。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2018年安徽省拳击锦标赛8个不同级别的16名运动员。

表1 2018年安徽省拳击锦标赛16名运动员基本信息

研究对象为8个不同级别的16名青少年运动员(运动时长为2-3年)，均为安徽省各市级代表队队员，运动员的平均年龄为16.7岁，平均身高为176cm，平均体重为60.5KG。

1.2 研究方法

文献资料法(共参考相关期刊论文20篇)、录像分析法、数理统计法等。

2 分析与讨论

2.1 比赛中各拳法运用次数的统计分析

表1和表2的数据是2018年安徽省拳击锦标赛8个不同级别的16名运动员在决赛中的出拳次数的统计(有的未打满三个回合)。由表中可以看出在比赛中直拳的运用次数最多，并且出拳的概率也要远远大于其它拳法。由此可以看出运动员对直拳的熟练掌握是取得比赛胜利的关键，可见直拳的运用对比赛结果的影响有着重要作用。

为了验证直拳在竞赛中是否具有重要位置，对合肥市体育运动学校23名从事拳击运动3-5年的青少年拳击运动员进行实地的调查问卷，调查结果请见表3。

表1 运动员在决赛中的出拳次数统计(N=16)

表3 合肥市拳击队队员在比赛中运用直拳重要程度统计(N=23)

表3是从事拳击运动3-5年的拳击运动员，从表中可以看出，不同级别的拳击运动员认为直拳的重要程度也有所不同，70%的人认为十分重要，而这些运动员一般都有着较为丰富的比赛经验，可以看出，在运动员素质、技术、战术、力量、耐力等同等条件下，直拳对于拳击比赛来说非常重要，所以熟练掌握直拳的技战术对于拳击运动员来说至关重要。

2.2 比赛中直拳占比统计分析

通过统计2018年安徽省拳击比赛8个级别决赛中的拳法击打次数占比,结果显示(见图1),在比赛中，直拳占出拳总数的76%，说明直拳在拳击比赛中占据绝对优势地位。

图1 三种拳法的击打次数占比统计

图2 三种拳法重击对手(数8)占比统计

2.3 后手直拳击打在对手重创中占据重要地位

在拳击比赛中，当运动员被“数8”时，对运动员会产生心理和身体的重创是巨大的[7]。“数8”不仅是劣势方反败为胜的关键，同时也对比赛的最终结果起到了重要的作用[8]。

通过统计2018年安徽省拳击锦标赛、决赛中所有场次拳手被重拳击打“数8”所使用拳法次数占比,结果显示(见图2),竞赛中拳手被重拳击打“数8”中后手直拳的击中比例最高,其占比接近50%,充分证明了后手直拳是重击对手的关键,它比其它拳法在实际运用效率上占据着绝对的主导地位。

3 提高直拳运用效果的对策

通过对2018年安徽省拳击锦标赛的考察得出,无论是低水平还是高水平运动员在拳击比赛中对直拳的运用都存在许多不足[9]。针对直拳在比赛中的不足提供以下对策。

3.1 后手直拳可以与前手刺拳配合使用

通常在拳击训练和比赛中，由于前手刺拳的特点是速度快，幅度小。所以目的不是打击对手，而是干扰对手。由于后手拳的特点是攻击距离远，杀伤力强，所以后手直拳的目的是打击或重击对手[10]。拳手可以将后手直拳与前手刺拳配合使用，后手直拳可以隐藏在前手刺拳之后，作后续重拳使用[11]。在打出前手直拳后，无论击中还是没有击中，后手直拳快速出击攻击对手正脸部位或者下颌。当对手试图使用贴身战术时，可用后手直拳快速迎击，控制其节奏，化被动为主动。在观察对手头部闪躲移动的同时，用前手刺拳作假动作进攻，再用后手直拳直接攻击对手头部[12]。

3.2 提高直拳连击的运用

3.2.1 提高上、下直拳连击的运用 上、下直拳连击是指利用左直拳对对手上半身进行打击。当对手用拳头保护头部时，立即乘隙用前直拳对对手的上半身进行打击[13]。动作协调一致，以达到拳到脚到、不要脚落地后不打拳、出拳后不上步、手脚协调不可脱节[14]；上身不应过于前倾或弯腰；为使连击拳奏效，必须做到有虚有实，有轻有重[15]。

3.2.2 提高前手直拳两次连击头部的运用 前手直拳两次连击头部是指以实战姿势开始，向前上步的同时出左刺拳，前脚掌落地同时用前手直拳击打目标，然后迅速收拳，当拳收至一半时，动作不停顿地再出左直拳击打对方的头部位置。提高前手直拳两次连击头部的运用的目的是不给对手以还击和招架的机会，前手直拳的两次连击打法特点是时间短、速度快，是需要全身协调配合所使用的重要拳法[16]。在使用前直拳两次连击拳的时候需要注意：动作要连贯，第一拳必须轻，第二拳必须快速有力[17]。

3.3 直拳击打对手防守最薄弱的部位

3.3.1 直拳对“下颚”的击打 在拳击比赛中，下颚部位通常都是直拳的主要目标。这是因为当用直拳对对手下颚部位进行击打时，拳沿水平向前击出,不仅有利于实现击打的技术动作,还有利于对对手造成严重伤害[18]。

3.3.2 直拳对“前额”的击打 即使拳击运动员的防守姿态非常严谨，运动员的前额部位始终都是暴露在外，这是因为拳击手需要用眼睛观察对手，而前额部位被遮盖拳击手必然就看不见对手的位置，所以拳击手的前额部位是防守的薄弱部位[19]。另外由于人体的生理结构，当前额被击中时会产生明显的头部后仰，根据拳击评分规则中明确规定得分的清晰有效特点，头部后仰动作完全符合这一评分特征，当前额受到击打时必然会产生得失点。所以拳击手对前额的打击是得分的重要位置。

3.4 提高直拳与“时间差”相配合的击打运用

在大多数比赛中，拳击运动员都会因为回合数的增加而产生精神松懈，当拳手的注意力产生了松懈的一瞬间遭到打击即为“时间差”的打击。而直拳与“时间差”配合的运用一直都是拳击运动员们较为广泛采用的技战术之一，这是因为直拳在拳法中速度最快，所以拳手们一般都会采用“时间差”与直拳配合的击打方式。这样的击打方式不仅可以得分，还对对手的信心造成了严重的打击。所以提高直拳与“时间差”击打的运用是运动员在竞赛中得分的关键，也是影响比赛成绩的重要因素之一[20]。

4 结 论

4.1从竞赛角度分析得出，直拳击打在比赛中的出拳数和击中数要远远高于其它拳法,说明直拳击打在拳击竞赛中占据着绝对的主导地位，要求运动员在日常训练中提高直拳的基本拳法的训练量。从运动员角度分析得出，超过70%的运动员也同样认为直拳的运用在拳击比赛中十分重要，在运动员素质、技术、战术、力量、耐力等同等条件下，熟练掌握和运用直拳是比赛胜利的关键。

4.2在竞赛中前手直拳的使用次数最多，要求运动员在日常训练中提高前手直拳的基本拳法的训练量。后手直拳的击中次数最高，要求运动员在日常训练中要注意后手直拳击打的准确度训练。在竞赛中后手直拳击打也是重击对手的关键,它在实际应用效率上占据着绝对的主导地位，要求运动员在训练中加强后手直拳击打力量的训练。

4.3为了在竞赛中提高直拳的运用效果，可采用后手直拳与前手刺拳配合使用、直拳击打对手防守最薄弱的部位、直拳连击拳、直拳与“时间差”相配合的击打等方法的运用，控制其节奏，提高出拳得分几率和有效的持续性打击。