没病没灾,就是最大的不动产

2019-02-26 02:22九妹
恋爱婚姻家庭·青春 2019年2期
关键词:闺蜜年轻人身体

九妹

没病没灾,就是在赚钱

昨天,朋友发微信说:“我妈走了,最后还是没治好。”因为脑溢血,两个月前,朋友的妈妈住进了ICU。在ICU里,用上呼吸机、营养液、护工等等,几千几万块钱,一下就花光了,连个声响都没有听到。

医生说:“至于活多久,就看你们准备了多少钱。”为此,朋友把家乡的两套房都卖了,准备把全部家当都拿来给母亲治病。但住了72天、卖了2套房、花费130多万后,阿姨还是走了。

朋友说,直到面临了生老病死,才知道健康有多贵!“房子没了可以再买,但健康没了,却没法用房子换。”

这就是现实,哪怕医学技术再发达,你再有钱,健康没了就很难再找回来。

现在,很多人都有一个误区,总以为房子是人生最大的不动产。可是,没有人想过,最贵的是健康,如果你不好好爱惜,靠钱未必管用。

2018年刚过,不少人觉得一年到头,好像又没有赚多少钱。但是,如果这一年你身体健健康康,你有一个好的生活作息、养成了锻炼的习惯,那你就是在赚钱。

曾看过这样一个视频,按照十年前美国黑市人体器官贩卖的价格来看,如果你无病无痛、脏腑无损,就已经是个千万富翁了!但现在很多年轻人,根本就不在乎自己的健康有多值钱。为了一个PPT可以连续熬通宵,为了一时方便能顿顿吃外卖,为了多睡一会儿就一直瘫在床上……

前段时间,一家知名科技企业25岁的员工猝死了,猝死原因很可能是过度劳累。同学说,这个年轻人很优秀,你给他再大的压力,他都能转化成成绩。大学一毕业,他就以30万的高薪进入了这家知名企业,每天拼命地工作,经常加班到凌晨。

25岁、年薪30万,一个前途大好的年轻人,只可惜不在了。

在年轻的时候,做什么事情能让你受益一生?那就是,养成一个良好的生活习惯,戒掉重口味的饮食,每周规律地运动。它不仅能让你继续握着千万的资产,还能让你减少不必要的花销。当你从欲望中脱离出来,你才能意识到,为了多看一会儿手机熬夜,为了一时的快感吃重油重盐,为了一时的安逸躺着不动,这种损耗真不值得。

你对身体的辜负,它都记着呢

上个月,单位安排体检,意料之中,很多人都是亚健康。不过,最让人吃惊的,是一个刚来的实习生,血糖超标,最后确诊是糖尿病。这个实习生还没毕业,今年才20岁。

年纪轻轻就得了老年病,用医生的话说,完全就是因为生活方式不健康。跟其他年轻人一样,他经常半夜还活跃在朋友圈,吃饭也是各种汉堡、快餐。

知乎上,有人问:为什么明明知道健康很重要,年轻人还在各种作死?有一个高赞回答说:因为总觉得自己年轻。仗着自己年轻,就各种不爱惜,觉得自己身体好着呢,才不会有任何问题。但正是这种,对身体的无所谓,反过来也在遭受它的报复。

根据抗癌协会公布的统计数据:我国癌症发病年龄提前了15~20年。原来50~80岁才容易患上的癌症,已经提早到了35~55岁。千万不要仗着年轻,就任意挥霍健康,你对身体造的孽,它都记着呢!

透支身体是最蠢的事情,为什么还有人要花式透支身体?很多人说:迫不得已。

以前,闺蜜在广告公司工作,经常半夜还在改方案,如果不熬夜,就赚不到钱、买不到自己喜欢的包包、口红、化妆品。靠着这一份拼劲,闺蜜很快就升职加薪了。但没过多久,她住院了,原因是每天长时间伏案工作,腰椎已经严重受损。在家静养了一段时间后,闺蜜果断換了行,现在做着一份不需要天天熬夜加班的工作。虽然,钱赚得不如以前多,但她说,为钱折寿是最不划算的事情。

在这个房价如此高、竞争如此激烈的时代,每个人都被逼着焦虑、忙碌。为了多赚一点钱、多做一些事,压缩睡眠时间、压缩吃饭时间、删去运动时间,生活最后就剩下了工作这个空壳。大多时候,这种拼命是有回报的,但是代价也很巨大。

还记得复旦教授于娟吗?在31岁的时候,她患上了乳腺癌,她曾发微博说:“在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”

杀人性命是谋杀,透支自己的身体也是犯罪。我们有千千万万个要加速跑的理由,有千千万万不早睡的借口。但是,当真的要与病魔斗时,你自会发现,我们都还太嫩,不管有多乐观、勇敢,斗不过就是斗不过。

人生拼的不只是智商、

情商,还有健商

去年,国务院扶贫办做了一项统计,发现46%的贫困户,都是因为生病致贫、返贫的。很多人都说,成功的要素就是智商和情商,其实,除了它们,健商也至关重要。

在BBC纪录片《健康的真相》中,研究人员就做了一组对比实验。两组年龄相当、身体状况相当的人参与了此次实验。一组人在研究人员的干预下,饮食健康、做适量的运动、有充足的睡眠。另一组人不做这样的干预。结果发现,做了干预后,那一组人的记忆力、逻辑能力都有提高和改善。

在《运动改造大脑》一书中,研究人员也发现,规律的运动、健康的饮食会让人在学习、工作上表现地更好。健商高的人,不仅仅身体更健康,头脑也更灵活,而这,也能成为人的核心竞争力。

健康不是让你过老年人的生活

每次一说到健康,不少人就说,这分明就是老年人的生活,让年轻人注重健康就是让他们提前过退休生活。其实,健康与努力并不是非此即彼的关系。

在读书会上,认识一个姐姐,人都已经45岁了,但看着只有30岁的样子。她说,自己抗衰老的方法,就是从不熬夜。她生活节奏不慢,自己还开了一家公司,每天都很忙。不熬夜是她生活的原则,她可以早晨4点起床,但坚决早睡。

在我身边,还有不少人,明明头发一掉一大把、脸上不断冒痘痘、黑眼圈遮都遮不住,还完全不顾身体给出的信号,就是忙着不肯睡,任由自己给身体埋下各种雷,指不定哪天就会爆炸。

在《每个人的战争》中,作者发现,维持健康并不是一件艰难耗时的事情,不需要你一天泡在健身房里几个小时,不过就是多站站、多走走;不需要你一天只吃水煮蔬菜、鸡胸肉,不过就是不要油、盐、糖超标就好;更不需要你十点就上床睡觉,不过就是别熬到凌晨。只要你做到了,你会发现身体会变好很多!

当然,除了各种不注重健康、透支身体的人,还有一种人明明很养生,最后却养出了一身病。为了健康,他们就是看什么保健品火就买什么,结果因为瞎吃,最后身体却吃出了问题。

其实,只要饮食均衡、健康,每天都吃蔬菜、水果、蛋奶肉,身体就已经有了充足的营养,不需要把自己当成小白鼠,拍脑袋瞎补充。

除了瞎吃补充剂,还有人过度运动,给肌肉、关节造成了严重的损伤。我曾在健身房,遇过不少靠着一身蛮力锻炼,却把自己弄伤的人。

其实,健康的生活不需要如此拼命。每天都好好吃、好好喝、好好睡,不要偷懒也不要瞎作,有益的事情多做点,有害的事情克制做,维持身体的健康根本就不难。

精彩的人生,不光只是宽度够宽,还要长度够长,这样你的机会才能比别人更多。三年前,79岁的王德顺火了。他在国际T台上走秀,一个人活出了好多人几辈子的精彩。当时,不少网友调侃说:“要想人生充满可能,首先你要活得足够久,这样你才有可能实现各种不可能的愿望。”

摘自“国馆文化”

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