11招锁定运动瞬间

钟平成

1注意器材限制

和体育记者的待遇不同，如果你是去场馆中观看赛事，能够使用三脚架的几率基本为0，所以此时只能选择能够手持的拍摄设备。此外，很多赛事对于观众能够携带的拍摄器材也有限制，以2012年伦敦奥运会为例，观众禁止携带“大型摄影设备”，这里的大型指的是单个器材的长度不能超过30cm，这就意味着一些大型镜头无法携带入场。此外赛事的组织方还会对观众携带器材的重量进行限制，同样是在伦敦奥运会中，观众携带的器材要求能够放在30×20×20厘米的体积中，不过不用担心，这个体积下能够容纳2台全画幅单反相机和3支中型镜头（大型镜头长度通常超过30cm），或者1台相机和4支镜头。对于很多用户来说很关心长焦的问题，这时画幅小于全画幅的相机优势非常明显，APS-C、M4/3、1寸传感器都是很好的选择。如果你想轻装上阵，很多大变焦比的便携相机也是非常好的选择。

2慎用闪光灯

需要指出的一点是，几乎所有的赛事都不欢迎观众使用闪光灯，此时请把热靴闪光灯留在家中吧。如果机身自带闪光灯，为了防止自动闪光，可以在拍摄时避免使用全自动模式，也就是我们所说的傻瓜档，当然最直接有效的方式还是用黑色胶布把灯头遮住。在场馆中使用闪光灯不仅会影响运动员和其他观众，对于拍摄本身也没有任何帮助，这种“损人不利己”的行为应竭力避免。

3选择合适的存储卡

除了以上这些设备，依据机身性能选择能够与之匹配的高速存储卡也有助于连拍时得到更好的持续性。选择存储卡时并不是越贵越好，比如不要给不能支持UHS-II机身配UHS-II标准的SD卡，造成浪费。此外容量上也不要吝惜，一场比赛下来照片数通常会超过一千。

4配合自然光拍摄

很多体育项目是露天进行的，体育场也是开放式居多，如何利用自然光是体育摄影师的必修课。如果你能够在购票的时候考虑到看台与太阳的位置关系，那么会带来很多便利。当然，买票时可能无法预测比赛时天气情况，这种时候最好的办法就是尽量早些到达拍摄地点。很多专业摄影师很早就会到达现场，它们其实就在提前踩点和调试器材。对于观众可以自由走动的体育项目，你可以通过尝试不同的焦段和机位可以拍出各种风格的照片。通常来讲，自由度越高拍到的照片就越好，对于一般的观众而言，能拍出好照片的机会通常都不是高级别的赛事。

足球运动中长距离带球很精彩但是并不常见。对梅西来说，长途奔袭正是他的特点，这张照片的拍摄者、专业体育摄影师麦克·休伊特非常巧妙地用摇拍手法表现了梅西独特的踢法。

5搖拍——绝对会用上的拍摄技巧

如果说拍摄体育运动时有什么是必须掌握的技巧的话，那么一定是摇拍，也就是追随拍摄。在拍摄时有意识地跟随运动对象的动作转动镜头，同时有意地放慢快门速度，对于快速运动的物体，比如赛车、奔跑的运动员，这种方式能得到主体清晰，背景充满动态模糊拉线的效果。

先从相机设置上讲，如果你的镜头没有专门为摇拍设计的单向防抖功能，那么此时应该关闭防抖系统。接下来，我们需要让相机自始至终对被摄物体对焦，所以应该选择连续对焦模式，拍摄时还要确保对焦点始终对准主体。如果你对相机的对焦性能不那么有信心，可以选择只使用中央对焦点。转动相机时要尽量保持动作的平缓稳定，这样拍出来的“拉丝”效果更加柔顺。

体育摄影师对于摇拍法非常熟悉，对于初学者来说这样的技法上听起来很高大上，但实际上远比想象的简单，掌握基本概念后只需要几次练习就可以拍出不错的照片。在拍摄时需要注意以下4个问题：被摄主体是如何运动的，自己应该如何摇动镜头，背景的呈现方式以及快门速度应该设置为多少。接下来我们会用一张足球运动中的摇拍照片为例讲解：

足球运动中长距离带球很精彩但是并不常见。对梅西来说，长途奔袭正是他的特点，这张照片的拍摄者、专业体育摄影师麦克·休伊特非常巧妙地用摇拍手法表现了梅西独特的踢法。

通过将镜头始终对准梅西，照片中的背景呈现了严重的动态模糊，表现了极强的速度感，同时梅西背后的对方球员也被模糊了，照片展现了两位运动员之间的速度差。

麦克通过走动来到了梅西可能面对的方向上，在场边拍摄的一个问题是如何避免场边的颜色和形态都很鲜明的广告牌影响观感。一般情况下，麦克都会通过开大光圈的情况虚化背景中的景物，不过在这张照片中摇拍手法同样可以起到弱化背景的作用。

足球运动员经常变向变速，因此拍摄这样照片的成功率并不高，麦克根据长年的经验尝试使用1/8到1/30秒之间的快门。经过几次尝试后他发现1/8秒效果最好，这个快门速度下既可表现速度，又不会让主体过于模糊。

6不要吝惜感光度

精彩的瞬间稍纵即逝，拍不到就错过了，体育摄影对于画质的要求远没有其他题材高。现在的全画幅相机让体育摄影师可以会用到五位数的感光度，在光线不足的情况下仍然能够拍摄到充满动感的画面。在网球、排球这样的运动中，运动员在大力击球的瞬间手臂挥动的速度远远快过身体其他部分，此时需要极高快门速度（比如1/2000s）才能捕捉下来，此时如果你吝惜了感光度，即使在最恰当的时刻按下了快门，也无法展现这项运动的精髓。此外拍摄RAW格式文件会让你在后期降噪时拥有更大的自由度。

7双眼取景

使用长焦镜头时取景器里只能看到很窄的视角，此时如果主体进入画面很可能来不及拍摄。解决这个问题最好的办法是双眼取景，一只眼睛看着取景器的同时睁开另一只眼睛观察赛场中的一举一动。当然，另一只眼睛也不能观察到所有的事物，而且经常会被长焦镜头遮挡，耳朵在这时也要利用上，在一些赛事中，观众的反应会预示一些精彩瞬间的发生，随时做好准备拍摄吧。

8尝试低角度

如果在一些赛事中你有幸可以走到场边，此时可以尝试低角度拍摄。这时推荐你换上视角更广的镜头，甚至可以使用鱼眼镜头。拍摄时，可使用翻转屏从下往上拍摄，这样不仅可以拍到有意思的前景地面，还可以利用天空作为背景简化构图，让主体更加突出。如果是在中午拍摄，天空背景会非常亮，这种情况下可以试试拍摄有意思的剪影照片。

9让球出现

有一個元素能够大幅提升照片的戏剧性，那就是球类运动中的球。说起来非常简单，但是只有足够精准的操作才能让球出现在恰当的位置上。如果你能做好这一点，球甚至会超越运动员成为画面的主体。虽说球很关键，但拍摄时千万不要把太多注意力放在球上，以网球为例，只要关注运动员的动作和眼神就可以很好地预判球接下来的位置。找到规律后，相信你很快就能拍出有球的照片了。

10慎用电子快门

现在越来越多的相机上会配有全电子快门和静音快门功能，在使用电子快门时相机会拥有更高的快门速度（如：1/32000秒）和更高的连拍速度（比如30fps）。这些参数看似非常适合拍摄体育题材照片，不过我们还是更推崇传统机械快门，因为大多数机型的电子快门都会面临严重的滚动快门效应。这种效应会让运动物体变得“扭曲”，比如会让运动员的四肢变成弧形。

11设置留白

一般而言使用长焦镜头拍摄特写能够得到非常好的效果，不过有时候主体在画面中占比不大的照片同样能够把故事讲得很好。有意识地利用好留白能够增加画面的冲击力。这一类技巧的关键在于保持主体的突出和背景的简洁，如果拍摄角度足够高（比如有些体育摄影师可以申请去天花板上的灯具检修廊道从正上方拍摄）或者足够低的话，都可以利用场地本身作为背景。