幽默风趣的音乐大师何占豪

文并图片提供/陈卫卫

世界名曲《梁祝》作曲者之一的音乐大师何占豪，虽然今年已经86岁了，但精力充沛、满面红光的样子，就像个不老仙翁。

心态良好。何占豪的心态特别好，他平时总是嘻嘻哈哈的，遇到任何麻烦事情，都以四个字来抵挡：“小事一桩！”他认为，心胸开阔、与人为善，这样能让人开心，心情一好，胜过吃百味补药。“文革”中，何占豪被打成“修正主义文艺黑线人物”，下放到五七干校里喂猪，在那种艰难的岁月里，何占豪也是乐观面对，从来不愁眉苦脸。大家这样评价他：老何是个乐天派，再困难的环境也难不倒他！

幽默风趣。何占豪是音乐界的一大笑星，与人交谈时总会抖出一连串的幽默和笑话。有一次，扬州某公司邀请何占豪去演讲，在招待宴会上，一人问道：“何老，您真是朝气蓬勃，看上去完全不像个80多岁的老人，起码比实际年龄年轻10岁，您有什么保持年轻的秘诀吗？”何占豪故意一本正经地答道：“多看美女。”当时，空气凝结了足足10秒钟，大家都以为听错了，何占豪又继续放了一个笑弹：“但是，每次看美女，不要超过六秒钟，否则会引起对方的误会。你可以把眼睛往旁边扫扫，然后再回头看六秒。”在座的人无不笑得东倒西歪。

爱喝酸奶。在饮食上，何占豪不偏食、不挑食，什么都吃。他认为，把一日三餐吃好、合理均衡营养、注意常吃深色蔬菜就够了，他喜爱并推荐的蔬菜是青菜、番茄和洋葱。平时，何占豪不吃任何补品和保健品，但每天坚持午饭后喝一杯酸奶。长期饮用酸奶，对何占豪的健康有极大的益处。

坚持运动。何占豪喜爱锻炼身体，他说：“流水不腐，户枢不蠹，每天做适度的运动，能增强体质、推迟衰老。但是，锻炼身体要把握好一个度，运动量别太大。”遵循这一原则，何占豪每天傍晚总要去公园进行半个小时的快走，然后拍打全身的关节，以此来通筋活络、舒畅气血。健康的体魄，让何占豪幸福地安度晚年。