男子摔跤运动员赛前减体重及身体机能监控的研究

(内蒙古自治区体育科学研究所，内蒙古 呼和浩特 010030)

摔跤是按照不同体重级别参赛的运动项目，许多运动员为了能参加有利于获得优异成绩的级别，需要进行减体重。运动员减体重的理想目标是尽可能保留瘦体重及糖原储备而减去多余的脂肪[1]。摔跤运动员减体重过程一般在赛前进行，也称为赛前减体重训练，因此，安排赛前训练内容和措施时还必须考虑到减体重的环节。而赛前减体重与保持良好的体能又是一对矛盾，也是竞技体育的一个难题。目前国内外学者都在探讨如何在赛前训练中既达到理想的体重，又能保持运动员的训练强度和训练量，同时能使减体重对运动员比赛中竞技能力发挥的影响程度降到最低。本研究以此为出发点，对摔跤运动员赛前减体重期间的身体机能进行了监控与研究，探求这种减体重方式下运动员身体机能的变化特点，为摔跤教练员准确掌握运动员的身体机能状况，科学而有效地减体重，合理安排赛前训练提供依据。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

以参加2017年全国锦标赛的内蒙古男子自由式摔跤队10名运动员为研究对象，其中小级别2人，中级别5人，大级别3人。

表1 运动员基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 训练及测试安排

根据训练计划分为三个阶段进行测试，具体为正常训练期、慢减体重期和快减体重期。正常训练期为2周大负荷和1周小负荷交替进行, 主要为技战术对抗和体能强化训练；赛前5周进入赛前训练，其中前4周为慢减体重期，2周技战术和专项体能强化，2周模拟实战强化训练，中间穿插力量、有氧训练等内容，负荷强度较大；……