当你的人生长在手机上，你病了吗？

李婷婷

“无手机恐惧症”

世界上能和人总是保持1.5米以内亲密距离的东西，手机是其中之一。

从睡醒的那一刻起，中国7.88亿手机网民就有超过一半的人会在5分钟之内拿起手机，2016年德勤调查显示，起床30分钟内一定要看手机的人超过了九成。

一天的生活根本离不开手机。早上出门上班，74%的人用手机乘坐公共交通，公交卡成了过去式。该好好工作了，93%的人手机也得时刻在手。还有3.44 亿人的午餐是通过手机叫外卖解决。饭前用手机拍个照也成了一种仪式，日本为此发明了一个词—keitai culture（手机文化）。

一个屏幕并不够用，根据YouGov的调查，86%的英国人看电视的时候也要看手机。就连上厕所，手机也如影随形，英国2012年的一项调查显示，75%的人会带着手机上厕所。一款叫“Fake Shower”的App应运而生，打开它就会放出流水的声音，以此来掩饰一些上厕所的尴尬，据统计，这个App在上线1个月里就为全球节约了643万升水。

睡前是看手机的一个高峰期，《2016北京白领健康白皮书》调查显示，接近一半的北京白领睡前最后一件事是玩手机等移动设备。美国皮尤研究中心2013年统计，67%的人即便根本没有消息提示也会频繁查看手机。就连失眠也不能放下手机，在《睡眠革命》一书里，有23%的受访者会在睡不着的晚上抱着手机睡，这其中有3%的人强调，手机在手，睡得更香。还有一些特殊时刻，55%的已婚人士会在床上看手机，有10%的人承认在性爱过程中他们也会看手机。

手机的魅力是如此之大，2018年国家互联网信息办公室统计，有415万个应用程序可供下载，它们包罗万象，光游戏就有152万款可供挑选。……