春季防流感 中医来支招

杨黛仙

春季气温回升，流感病毒又开始活跃起来，中医药对流感的预防和治疗有较好的效果，大家不妨学两招。

1.艾叶或艾条熏蒸房间。每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1～2次，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用。方法：每平方米用艾叶5～10克或艾条1支，熏蒸30～60分钟即可。

2.随身佩戴香囊。用丁香、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、荆芥穗、白蔻仁各2克，研碎后装入香囊，放在身上或随身的包里、车上，或者睡觉时放在枕边，可以有效预防流感病毒侵袭，但孕妇及过敏体质者慎用。

3.花椒水泡脚。取花椒20～30粒，煮水后泡脚，泡脚时配合按摩涌泉穴（第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处），既可消除疲劳，又增强人体的免疫力，抵御病毒侵袭。

4.中药泡澡。取茵陈蒿、艾叶各40克，用大火煮沸后，改小火再煮15分钟关火。将药液倒入木盆中，加入适量热水泡澡，能起到强身健体、预防流感的作用。但泡澡時间不宜过长，5～10分钟即可，否则易引起头晕、胸闷等不适症状。

除了上述方法外，老人、儿童、孕妇等流感病毒易感者，还可请中医师根据不同体质，选择不同的中药预防处方，一般服用3～5天即可有效预防流感。