滚蛋吧！小确丧

上期我们聊了“考前综合症”，通过大家的谈论，我发现大部分人对待考前小紧张都还是有办法的。考试嘛，无论多难，几天就考完了，但是，本期我们要说的生活中的“小确丧”就不那么好对付了，因为它实在是无孔不入啊！

什么是“小确丧”呢？是凌晨三点半还没睡着的崩溃，是周末即将结束周一马上到来的最后挣扎，是假期越来越近但考试也如影随形的恐慌，是回家路上突然想起的乱七八糟的房间，是马上就要交稿了却一个字也没有的空白文档……它精准地概括了我们生活中的不快乐和小难过。其实，这些困扰我们的事情都是小事，所以我们并不在意。但同时它们又出现得过于频繁，因而我们总是感到头疼。那些稍纵即逝却层出不穷的烦恼，要怎么办呢？面对生活中的“小确丧”，怎么才能解决呢？

疯子：觉得最恐怖的喪就是失眠造成的，想着自己第二天还有很多事情要做，而此刻自己怎么也睡不着，越想越慌，越慌越睡不着。然后第二天事情做不好还要补觉，白天睡了晚上又睡不着，如此恶性循环，精力越来越差。最后变成一个超级丧对事物毫无兴趣的怪物。

小舟从此逝：大概前面提到的每一点我都有。我知道那些都是小事儿，但也无法控制自己被小事困扰，这也是一种丧吧。还有就是我整个的生活就是异常的丧，每次丧到不行的时候我就会买很多零食，一边看综艺一边吃。这样做确实能带给我短暂的快乐，但过后一想，那些零食都会转变成脂肪，我就又丧起来了。

一抹绿：你见过被学生训斥的老师吗？正是可怜的我本人。前一段时间生了场病，所以教学上就有些力不从心，月考班级成绩下降了，结果无论是班主任还是学生们都觉得是我的过错，于是我就日常一“丧”了。作为一名菜鸟老师真是不容易啊。后来我决定不理会这些了，认真教学，迎接下一次考试。

魔法少女郭德纲：我觉得可以看看《新闻联播》，看完世界各地的新闻你就会觉得自己的丧简直不值一提。著名文学家沃兹吉·唆德曾经说过“幸福是靠不幸对比出来的”，我深以为然。你不幸，有人比你还不幸，想当年阿Q就是这么活着的，精神胜利法到什么时候都好使。

那时候的我：不管做什么事我都会列清单，然后再把这一天的事按不喜欢到喜欢的顺序排列，做完不喜欢的事，剩下的越来越轻松愉快，这样在一天结束时，也是我最快乐的时刻。最后，做我最最喜欢的事：睡觉。嘻嘻，或许面对“小确丧”时也可以这样做，从“大确丧”到“小确丧”，不要难过，烦恼会一个个解决掉的。

李阿宅：作为工作党，小确丧的时刻还蛮多的，但我是一个情绪修复能力还蛮强的人。很多不开心的时刻，关上门，痛哭一场，然后看看小说，看看综艺，或者在游戏里厮杀两局，洗个热水澡，蒙上被子睡一觉，第二天依旧觉得这个世界美好。

方悬の急救包：其实啊，自从丧成为我的日常以后，我已经不觉得它有多困扰我了。它仿佛成了现代人的通病，因而患病的我由于不是孤身一人便更加心安理得地丧起来了。但是，千万不要把丧当成一种“酷”，那些遍布朋友圈的电影里的毒鸡汤台词，听听就算了，别信以为真，毕竟真实的生活中，只要打开窗，就有很多阳光。

编辑/王语嫣