坐在世界边缘，挨着抑郁的巨人

岁月静好

据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿人遭受抑郁症的困扰，而在这些抑郁症患者中，有博学的哲学家，有叱咤风云的政治家，有作品广受好评的明星，也有平凡生活中的你我他。在难耐的痛苦之中，有的抑郁症患者选择直面无边的绝境，他们用一笔笔近乎血泪的刻画，不仅为自己留下了见证，更希望借此让更多的人一起来了解和警惕那个藏在黑暗中的“巨人”。

《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》

作者：李兰妮

本书真实地呈现了抑郁症患者的内心独白，并收入病状和治疗的过程以及生理、心理和家族、社会、文化的成因。在写作该书时，作者数次抑郁症复发，但她仍以顽强意志，几乎蘸着自己的生命和血泪写成了这部作品。

书 摘

2002年12月23日那天上午，我头一回从医生嘴里听到“抑郁症”这个词。医生诊台上立着一个医学博士的牌子。

这位李博士说：“我认为你有抑郁症。”

我有抑郁症？我怎么可能有抑郁症！我没什么可抑郁的，所有认识我的人都说我非常乐观，我这种人要是有抑郁症，那全省人民大概都有这个病。

博士给我扫盲，解释什么叫抑郁症，我不想听，只想他赶快给我开一些安眠药。

走进深圳北大医院这间精神卫生专科诊室很偶然。特诊部分诊台一个小嘴小脸的小护士说，医院最近有规定，开安眠药必须找精神卫生科的医生写处方。

我心想：“真麻烦，如果要排队就立刻走！”

但是，冥冥中早就注定了，此时，没有一个人来看病，医生正拥有富足的时间和悬壶济世的好心情。

《亲爱的，我的脑袋里住了一只山雀》

作者：〔德〕赛巴斯提安·许洛瑟

这是一部充满辛酸自嘲与含泪微笑的作品，德国作家赛巴斯提安·许洛瑟在入院治疗期间，思念幼子，又试图亲自向7岁的他解释所发生的一切，于是写了坦诚真挚又带着几分黑色幽默的51封信。对许洛瑟来说，儿子和妻子是上天赐予他最珍贵的礼物，为了他们，他自愿住进精神病院，并奋力将自己从抑郁的深渊拯救出来。

书 摘

我亲爱的马兹：

来到这里好一阵子了，现在才慢慢弄清楚这段时间发生了什么，以及我为什么会降落在这里。没错，像宇宙飞船一样的降落。一开始，我觉得这里真的像个陌生的星球。这段时间，我飞得太快，像宇宙飞船一样，飞过自己的生活，快到根本来不及细看生命中的许多人和事，尤其是你。我真的感到很抱歉，你一定也很难过。为了让我的速度慢下来，我需要特别的医生进行特别的治疗，也需要服用特殊的药物。

也许有人已经告诉你：“你爸爸被关进了疯人院。”是的，我现在待的地方，以前的人就称其为“疯人院”，所有脑袋有问题的人都会来这里。现在，疯人院被称为“精神疗养院”，这个名字念起来很不顺口，听起来也怪怪的，所以我干脆把它称为“杜鹃窝”。

“杜鹃窝”这个名称源自古希腊的一部古老戏剧，是很久以前一个叫阿里斯托芬的人创作的。这部剧名叫《鸟》，在剧中，鸟类统治了整个世界，它们在天空建立了自己的城市，这个城市就叫“云里的杜鹃窝”。其实这个名称还蛮贴切的，因为德文用“你的脑袋里住了一只鸟”或“你有一只山雀”来形容有精神病的人。我把这里的专科医生称为“山雀医生”，他们的责任就是要捉住我脑袋里的那只山雀。

《我的抑郁症》

作者：〔美〕伊丽莎白·斯瓦多

伊丽莎白·斯瓦多是美国著名作曲家、剧作家和导演，曾获得奥比奖、托尼奖和美国国家基金会艺术终生成就奖。她在自己所钟爱的行当里干得有声有色，却为严重的抑郁症困扰了30多年。作品以充满独特个性的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者如何与這种疾病斗争的经历，字里行间真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的杰作”。

书 摘

我一生数次走进抑郁症又数次走出（十几岁，二十几岁，三十几岁，以及将来……）那时的感觉是：有两个我！抑郁症犹如黑洞，我并非安慰自己，但我知道，远不止我一个，很多人都在洞底呼救，有什么东西在盘旋坠落，心情犹如季节变化……

那么多人得抑郁症，但每个人都有自己的标记。

我最了解我自己，我的抑郁症起始于一朵小小的云，它就在我的眼角边，我仅仅感觉到它在那儿。

伴随云而来的是一阵嘤嘤的呜咽声，突然之间，我只能写悲伤的歌曲。人们说：“美兹，这是一出音乐喜剧。”但我心中只有哀伤的歌。那一片云越来越大，越来越灰暗，嘤嘤的呜咽声越来越响。

现在，我的音乐不再动听，我写的文字淡而无味、荒诞不经、晦涩难懂，我开始泄气了。我听见了每一个吹毛求疵者的每一句反对意见，来自专业或非专业的，口头或书面的，我只觉得寒气逼人。