浅谈书法与太极的共通

胡文莉

摘要：书法和太极拳这2种植根于中国古代传统哲学基础上的文化活动，在千百年的发展中，同源异流，各自以其独特的形式作用于人类社会.书法以实用功能记载世事、传承文化、交流思想、服务社会，以艺术的形式满足人们的审美需求，促进人的精神健康.太极拳以艺术功能表演技艺、传播文化、切磋拳术，丰富社会的文化生活，以运动的形式满足人们的健身需求，促进人的身心健康.虽然路径不同，但因其共同的文化母体和生存环境，二者促进人类社会发展的功用一脉相承、相通相近。

关键词：太极;书法;相得益彰

在现实生活场景中，书家习练太极拳，能够通过套路演练，感知“中和安舒，物我两忘”的意境和“天地人合一”的法道，增进“周身一家、力由心发”的功力;拳家研习书法，能够通过汉字书写，感受刚柔、方圆、正奇、快慢、动静、虚实变化之妙，领悟“阴阳对立统一”的玄机，增强“唯道是从”的自觉.因此，将书法学习、创作与太极拳学习、演练有机地结合起来，可以使二者相辅相成、相得益彰。

一、書法与太极运气相同

一幅书法作品，写得好不好，首先要看字写得好不好。字的好坏，是由点画功夫决定的，点画的好坏，是由书法家的技术和思想决定的。用笔方法是技术，思想修养是灵魂。好的书法作品，是技术（或功夫）与思想的高度统一。书法作品的内容，可以是一个字、一句话、也可以是一首诗歌、一篇文章，所以要有题跋。太极拳以单式动作为基础，修炼的是思想。

常言道：“书法、拳艺两相通。”相通，这里是指在理法上有着可供相互借鉴之处。这就像拳谚所说的“拳、医相融，一功两用”。这说明懂拳术的人去学练书法或医术，都有其便利之处。近年来，武术界爱好和学练书法的人日益增多，为此，我愿给大家介绍一些简单易行的运气方法，并联系太极拳经略加评述，以为读者研究参考，兼助初学者之雅兴妙趣。

我国古代武术家和书法家都十分注重运气功夫，往往以此为不传之秘而深藏不露。然则运气的方法并不复杂，且在应用上也不限于书法、拳术，其他如中医、戏曲、舞蹈、歌咏、杂技等各界，也都流传着运气之法。虽然各家的运气无不结合自身的艺业来加以灵活应用，但其基本原理却是一致的。书家、拳家多寿星，如孙墨佛、苏局仙、吴图南、刘志清等皆是。这恐怕与他们常年坚持养气、运气之法不无关系吧！这些老人，寿臻百岁而犹能作书、打拳，实在令人羡慕！当然，长寿的因素是多方面的，但练书习武和养气、运气具有延年益寿的良好功效，这一点是早已被人们的实践所证实和肯定了的。中国拳法历来强调以“气功为始终之则”，拳谚说，“在外为拳，在内为气”;又说，“外练筋、骨、皮，内练一口气”，都充分说明了气功在拳术中的核心作用。新中国成立以来，随着武术和气功的普及推广，人们对武术的运气方法已有所认识和了解，但练习书法也要运气，知晓的人就不太多了。

二、书法与太极用功相通

书法与打拳一样，首先要求立身中正，动作和顺，刚柔相济、圆活饱满、沉稳浑厚、结构严谨、形象优美、气势宏大.行等时投足举手如抽丝挂线、行云流水绵绵不断，一招一式似江河奔流滔滔不绝，以拳法入墨，执笔中正、斗锋运笔，上下相随、左右相系，线条笔笔灵动、墨迹字字欲仙，转笔处似停非停，字行间笔断意连，通篇补采、气势、韵味跃然纸上，令人观之浮想联翩、回味无穷。

提笔起笔就象太极拳的起势，由下而上轻轻将笔提起画立圆，继而转平圆顺缠（出锋）起笔或逆缠（藏锋）起笔，按照“欲左先右、欲右先左，欲上先下、欲下先上，横画竖下、竖画横下，有往必收、无垂不缩的要求行笔，使笔锋在纸上作交换起落、不断提按的画圆动作。所谓“一波三折”“屋漏痕”“锥画沙”等只不过是在无数大圆套小圆之后呈现的微妙印迹而已。还有提按顿挫、回锋收笔以及外拓内敛、横拧开合也是在作一圈又一圈由外及内的画圆。可见，练好太极云手缠丝功对于书法运笔的娴熟流畅和结字的圆润饱满是很有帮助的。

再从力学的角度讲，练好太极拳的缠丝劲对实现书法的苍劲有力也十分重要。太极拳的缠丝劲是一种螺旋形发力的巧劲，也叫游丝劲，具有外圆内方、外柔内刚的特性。这种劲练起来是以躯干的螺旋缠绕来主宰四肢的螺旋缠绕，久练会内气充满，劲贯四梢，击发力极强。通过练太极拳掌握这种劲力对增强书法“遒劲感”和“力度美”的作用是不言而喻的。太极拳缠丝分顺逆两种，顺缠丝为静合，是一种向心的力，致“圆”“柔”;逆缠丝为动分，是一种离心的力，致“方”、“刚”。书法运笔路线就像太极拳缠丝，正旋画圈犹如太极拳中的正云手顺缠，反旋画圈犹如太极拳中的反云手逆缠。

综上所述，证明书艺与拳技虽分属文、武，各有门径，但在理论上确有某些相通之处。太极拳之套路，如同一幅完整的书法作品，既有细节、与局部的表现，又有整体画面的把握。从一幅好的书法作品中，可以感受作者深层次的思想内涵，如雅静之情、浑厚之势、流动之美等。美的作品是有韵律、有节奏的。太极拳的套路亦然，也是需要根据不同的肌体语言反映出动作的精神实质的，必须做到柔而不软，刚而不僵，刚柔相济，动静相间，完整一气，所谓“静若处女、动若江河”。学业之成就，需要从基础开始，虚心学习、细细体会，认真揣摩、刻刻留意，如此再投入足够的时间和精力，收获就是自然而然的了。

参考文献：

[1]王宗岳，太极拳论[M].太原：山西科技出版社，2006：36.

[2]熊秉明，在北京与书法界朋友们座谈的演讲[J].大地，2006（15）：36-38

[3]张岱年，中华国学：史学篇[M].北京：新世界出版社，2006：10.