优雅敬一丹：心有梦人无龄

张东亮

30岁考研、40岁主持《焦点访谈》、花甲之年加入公益组织“美丽中国”……敬一丹说，只要心中有梦想，80岁起身追逐都为时不晚。2015年即将离开中央电视台的时候，敬一丹也曾被“退休恐惧症”折磨，一度消沉低迷，是亲情和一个个梦想，让她重燃生活的信心，找回年轻的自己。

亲情助力，打败“退休恐惧症”

2014年4月27日，是敬一丹的59岁生日，丈夫王梓木延续往年做派，给妻子送百合花、下厨煮长寿面，晚上陪她看电影。敬一丹吹灭蛋糕上的蜡烛时袭来，突然一阵伤感袭来：“明年就跨入60岁门槛，这意味着退休进入了倒计时！”

从此，一向优雅淡定的敬一丹，竟变得有些敏感和脆弱：单位新进了年轻同事，她认为是准备顶替自己的;领导不再安排她去压力大、环境艰苦的地方出差，她不适应这种关照，以为领导觉得她“能力退化”;邻居咿呀学语的孩子喊她“奶奶”，她的心像扎进了一根刺……纠结一个接一个，敬一丹越来越焦虑，经常失眠，情绪波动起伏，有时说着话，她突然感份落泪。

一直从商的王梓木根本无法体会敬一丹的心情，他大大咧咧地说：“不就退个休，至于吗？你这样倒显得特别矫情。”丈夫的责怪，令敬一丹的坏心情更糟糕了，她大声责怪丈夫：“我们越来越不默契了，退休后我只能左手温暖右手。”

2015年4月30日，敬一丹主持完最后一期《焦点访谈》节目，就依依不舍与同事合影告别，含泪离开了工作27年的工作岗位。从此，她的退休生活被空虚、落寞所占据，每天寝食不安。

丈夫和女儿王尔睛见此不由心慌了，父女俩陪敬一丹来到顺义鲜花港参观。园区占地面积700亩，培育着4000多种盆景花卉，简直是花的海洋。行走其中，悠悠花香让人心旷神怡。回家后，女儿开车拉着敬一丹来到花卉市场说：“妈，这些绿植摆在家里多赏心悦目呀。天天与花打交道，你连化妆品都省了！”敬一丹从谏如流，当场挑了些山地玫瑰、冰灯玉露等相对好侍弄的多肉植物盆景带回家。

丈夫则投其所好，给敬一丹买了许多新书，从《二十四史》《蔡文姬传》到《多肉植物100种》，只要她想读他就买。此外，女儿一有空还会陪妈妈敷面膜，看韩剧，教妈妈调鸡尾酒。

对照养花书籍，敬一丹给盆栽剪枝、浇水、扦插，精心莳弄。两个月后，她扦插的十多盆多肉植物全部成活，阳台、客厅、厨房摆得到处都是。

近两个月里，敬一丹很少冲丈夫发脾气，也不再失落伤感。她将种出的绿植，送给白岩松、水均益等同事，还饶有兴趣地将自己的养花经验传授给大家……

遇见自己，年龄再大也有追求 

“每天种草养花、读书会友的生活，原来也可以这般闲适快乐呀！”敬一丹顿悟，内心的消极才是身体衰老的劲敌，年龄再大也得有点追求！于是，60岁的她心底又燃起了新的梦想：出书！

2015年8月开始，敬一丹每晚都端坐电脑前，“噼噼啪啪”地在键盘上回顾自己的前半生。短短三个月时间，敬一丹的20万字自传《我遇到你》就顺利脱稿。

在书里，敬一丹把生命中的种种都总结为“遇到”：她遇到了广播和电视发展的黄金时代，遇到默契合作的同事，遇到麻风娃、孤儿、贫民、残障、导盲犬，遇到雾霾、水危机、荒漠化、资源危困……在书中，敬一丹用细腻温婉的笔触描写了曾遇到的各类采访对象，特别是“草根”人群。在她眼中，他们犹如路边不引人注意的小草，平凡、顽强，蕴含强大的生命力。

敬一丹接受新事物的能力也令人惊叹。她在新书中的每一个章节上都附着一个二维码，读者只用“扫一扫”，就能观看该段有关的节目视频。这一招，是她从90后“小朋友”那里学来的。“学好新媒体，才能更好地传播。”说起这个，敬一丹笑的眉眼弯弯。

  热心公益，就算变老也能释放优美

闲适的退休生活仅过了半年，敬一丹又把大部分热情投入到下一站——加入了女儿工作的公益组织“美丽中国”。此后，母女俩时常一同上路，从全国各地招募优秀教师，进行简短培训后，再将他们输送到贫困地区支教。

山区孩子对知识的渴求，以及支教老师的奉献牺牲精神，令敬一丹十分动容，她也经常把自己的所见所闻讲给亲友们听。在她的号召下，王梓木和他的企业家朋友，以及敬一丹的前同事们，都经常自费买下大批文具、棉衣、桌椅等，送到一座座山区小学。

不忙的时候，敬一丹也会为家人亲手烹制一桌佳肴，其中必有每个人最爱的一道菜。她说：“别忘记，人的生死两端既源于家也了于家，事业不过就是中间一段。”原来，这个热爱工作的女子，时时刻刻也把家庭放在最重要的位置。

2018年，敬一丹再次推出新作《那年·那信》。这部作品浓缩约1700封珍藏家书。敬一丹表示，这些信里记录的不仅是一个家庭的故事，而是家家都有的故事。在她那里，千家萬户的故事就像一块块小拼图，拼出了不同年代的世间图景，而她，只不过是想做一个接力者，将它们保存下来，留给后代。

有次，敬一丹赴河北农大参加“悦读咖”读书活动时，精神焕发地为大学生们朗读了一首诗——《变老的时候，一定要变好》，这诗仿佛就是为她量身而作：变老的时候，一定要变好/要变到所能达到的最好/犹如瓜果成熟，焰火腾空/舒缓地释放出最后的优美/最后的香与爱意/最后的，竭尽全力……

（题图为主人公）

 乱穿瘦腿袜会得病

有谣传说，24小时穿瘦腿袜有显著的瘦腿效果。其实不然。瘦腿袜的压力一般分为3 级，压力依次递增。穿1级的瘦腿袜，对预防静脉曲张有一定效果。但如果乱穿高弹袜，那是在摧残自己的腿。

瘦腿袜比普通丝袜更厚，透气性差，穿上瘦腿袜，腿部皮肤会一直呈绷紧状态，会导致腿部皮肤变得干燥、粗糙、易过敏。

此外，穿瘦腿袜，会长期压迫腿部，以致静脉血流出现不流通的状况，时间长了还会引发静脉炎。