“元气少女”惠若琪的华丽转身

邢多多

2011年，惠若琪在俞觉敏执教的国家队中成为主力，和队友一起拿到亚锦赛冠军和世界杯季军。2013年，郎平担任中国女排主教练，22岁的惠若琪担任了中国女排的第15任队长，身披12号球衣。2015年5月28日，2015年亚洲女排锦标赛在天津落幕。中国女排在决赛中战胜韩国，时隔4年重夺亚锦赛冠军。这是惠若琪第四次参加亚锦赛，第二次夺冠。2016年里约奥运会，中国女排获得女子排球冠军。2018年2月3日，未满27岁的惠若琪，因伤病正式退役。

在退役仪式上，惠若琪曾几度哽咽：“跌倒、站起、拼搏、冠军、女排精神、国家形象，那些钢钉和心脏的旧闻只是上一站的符号。运动教会我的，我会交给下一站的我。”如今，淡出赛场的惠若琪，选择回归家庭，重返校园，并成立了惠若琪女排发展基金会 （下简称“惠基金”），以另一种身份和全新姿态，开启了公益新征程。

退役不是结束，是另一种生活的开始

知道惠若琪的大多数人，对她最深的印象几乎都来自于2016年的里约奥运会决赛赛场，她那一记利落的探头球，帮助中国女排拿下了奥运会冠军，当即点燃了全国人民的激情。熟知惠若琪的人，印象更深的却是她在夺冠后，趴在队友徐云丽的肩膀上，放声痛哭时的模样。

为什么哭？首先就是心脏问题，导致她未能参加2015年世界杯，后面0.5%的复发概率又被她碰到。再然后，大奖赛表现不佳，在泰国总决赛时又再度受伤。除此之外，小组赛的时候也调不出状态……起起伏伏，最后在半决赛和决赛才打出了个人最佳水平，这其中的心酸，恐怕只有她自己最懂。所以赢了比赛，惠若琪却哭了。

其实早在2010年，惠若琪就陷入了伤病之中。在澳门参加女排大奖赛时，她一个倒地救球，导致左肩脱臼。当时为了团队比赛，在队医简单的手法恢复后，她快速返回了赛场，但是不久，再一次倒地救球后，直接导致她左肩关节韧带撕裂。

那次受伤，医生就告诉惠若琪，她也许要告别排球了，她当场大哭，“不是疼哭的，是被吓哭的。”虽然赛后的手术很成功，却在她的左臂内永久地埋下了7颗钢钉。

之后，在手臂康复训练中，为了防止肩关节粘连，康复教练每天都要硬生生地帮惠若琪压肘、拉肩膀。一到拉肩膀的时间，整栋楼都能听到她的喊叫声，就连教练都看不下去，站在旁边哭。整整用了三个月的时间，她的胳膊才从15度、45度，被掰到了90度。

在中国女排出征2015年世界杯的最后时刻，惠若琪又被检查出心脏问题。这种“特发性”室性心动过速，对普通人来说不会有任何危险，可对于从事激烈的排球运动的惠若琪来说，可能会危及生命，医生再次建议她放弃排球运动。

2015年，惠若琪前后经历了两次心脏手术。第一次手术时命悬一线，靠电击才把她从鬼门关拉回来。在住院期间，她只能打开电视机，远远观看队友们比赛。她说：“那是我人生中最灰暗的一段时间。”

从联赛冠軍、全运会冠军到亚洲冠军、奥运冠军，惠若琪称自己是“上天眷顾的幸运儿”，被那么多伤病缠绕，依然圆了自己的排球梦。但是在拿完奥运冠军回来之后，她突然有了新的思考：“我们是站在金字塔尖上的那几个人，但还有很多体育人，很多排球人同样做出了巨大贡献，他们也有可能中途受挫，没有完成梦想，他们会不会像我当时一样绝望？”

最终因为身体不允许，惠若琪选择了退役，但在这一天来临之时，她拿出奥运奖金50万元，建立了“惠基金”。她说：“作为90后新一代体育人，退役不是结束，是另一种生活的开始。”

让体育惠及更多的人

“惠基金”成立的最初目的，是希望帮助那些退役运动员和教练员。基金会推出的“勿忘我计划”的第一位资助对象，正是前江苏女排主教练赵金才。惠若琪15岁进入江苏体校一队，赵金才正是当时的主教练，给了她很多机会和鼓励。但令惠若琪难过的是，几年前赵金才身患重病，药物也逐渐对他不起作用，“每次去看他，我总想为他做些什么。”

基金会的另一位资助对象，是惠若琪在江苏队曾经的队友陈亚云。“很多年前她也经历了心脏治疗，十分危险。我们队所有人一起去看她，发现活蹦乱跳的一个人，一下子就虚弱到躺在那里说不出一句话，大家都哭了。”每次想到陈亚云，惠若琪就忍不住想到自己的心脏手术，一想到病痛带来的迷茫和无助，更能体会队友的痛苦。

2017年，硕士毕业后，惠若琪将一半的精力投到了学业上，成为了南京师范大学体育科学学院体育人文社会学的博士新生。通过专业学习和多方调研，她对体育逐渐有了更新的看法：“我们国家对于体育老师的需求还差30万人，这里面包括农村，也包括城市。体育教育在大家的观念里是偏于落后的，很多人认为体育就是玩，却体会不到体育带给孩子们的不仅仅是健康的身体，更有强大的内心。它可以教给孩子们更强的执行力，如何面对成败;也可以教会他们如何坚持，如何拼搏等等，这些都是在文化课课堂上无法触及的。”

每年，惠若琪都会参加青海支教活动，走访当地小学，给孩子们带去一些体育器材、生活用品，更多的是带去了很生动、正规的体育课。她也曾有过5天跑5个城市到5所高校宣讲的经历。面对人们对体育教育的漠视，她又大声疾呼“扶贫先扶智，扶智先扶体”。除此之外，她还担任国家海洋局的公益形象大使，参与录制联合国开发计划署在中国推广可持续发展目标的主题曲……行程越排越满。

2018年8月22日，惠若琪的身影出现在了《新闻联播》的镜头中，她凭借自己从事的公益事业当选2018“CCTV年度慈善人物”，身边的同事无不打趣说：“这是一个从CCTV5走向CCTV1的新青年。”

归零的心态

一路走来，惠若琪在公益里收获了很多，但也遇到了诸多困难，甚至走的每一步都是一个巨大挑战。“以前总听人说，名人做公益轻而易举，包括我自己以前也有这样的错觉，以为公众人物做事很容易。但其实根本不是这样，作为公众人物，你有机会接触更多的层面，可以跟不同的人交流，能够细化自己的计划，进化自己的想法，但依然要一步一步走，从小事做起，从根基打起。但这也是最好的状态，去感受生活，感受周围的一切。”

告别赛场，回归生活，惠若琪也彻底脱离了嘶吼、呐喊、奋力扣杀的极速热情环境，没事的时候，她喜欢放空自己，看看书，想想每天发生的事。“其实我挺宅的，可能是双鱼座，脑洞比较大。”她依旧喜欢小女生喜欢的东西，如玩偶、粉色包包。

聊天时，很多人觉得惠若琪更像是一位知书达礼、善解人意的“名门闺秀”。偶尔，她也会幽默风趣一下，“曝料”很多好玩的细节故事。比如回归家庭生活后，才知道“不当家不知柴米貴”，甚至调侃：“原来有时生活就是每天都在吃剩饭啊！”

“元气少女”始终是惠若琪的微博名，她说这是一种态度，“对生活时刻保持新鲜感的态度。”她坐拥粉丝500万，并有自己的粉丝后援团。团十八大期间，在江苏省代表团的交流过程中，她还提出了一个创新的想法：是否可以在粉丝群中设置团支部？这样不仅拉近了自己与粉丝们的距离，还让很多粉丝喜欢上体育运动，喜欢上公益。

如何形容现在的生活？惠若琪最终选择了三个词：平和、探索、挑战。“挑战不一样的身份，从零开始。每个人都有求胜的心态，都希望自己变得更好，但首先要调整为归零的心态，才能在生活中探索着前进。”

对话

《风流一代》：由体育人转向公益人，对你而言，更看重什么？

惠若琪：做公益跟打排球一样，我最开始都因为兴趣，后来更看重责任，就像现在大家常说的“不忘初心”。你要能够在责任当中寻找乐趣，当你对这件事情感兴趣的时候，做事不仅非常有效率，也不会让这份责任压垮你。

《风流一代》：从事公益，有没有忙到不想坚持的状态？

惠若琪：有，真的忙的时候，会很累很累，然后就会去好好睡一觉。一觉醒来，还是会发现，人生就得去折腾，在折腾当中发现自己的价值，寻找到自己的方向。

《风流一代》：你给自己当下的状态打多少分？

惠若琪：80分。我觉得这个分数已经算给得比较高了，至少到当下为止，我做的所有的事，都让自己处在一个比较平衡的状态，这是我当时能思考到并作出的最好的决定，我不后悔。为什么会丢20分？是因为以我现在的心境，回头再看当初做的事，觉得还有很大的空间提升，包括我接下来要走的路，都要在摸索中才能让自己发挥得最好。

《风流一代》：接下来有哪些规划？

惠若琪：希望能够在公益方面有很好的发展，能够在更广阔的平台上面，让更多的人重视体育教育，这是我给自己设置的目标，也是无形的使命。当然，也希望自己能够走出去，有机会去国际组织学习，但是这些要在平衡好家庭生活的基础上。因为经历了生活才知道不容易，尤其是作为父母在这个家庭当中的不容易，既要兼顾工作又要心系家庭。这可能就是生活最本真的状态，我需要慢慢来学习。