为什么熟睡时不会打喷嚏

你有没有在半夜大声打喷嚏，然后把自己吵醒了的经历？很多科学研究都表明，基本没有人会在睡眠中打喷嚏。这是为什么呢？科学家发现，导致我们不打喷嚏的因素有两个——外部因素和生理因素。

当你想要睡觉了，周围的环境都会安静下来：没有人走来走去，也没有寵物跑来跑去，空气中的灰尘就少了很多，这样就不容易刺激人打喷嚏。有些人接触到光线会反射性打喷嚏，那么在黑暗的房间里睡觉时，就很舒爽不容易打喷嚏了。

除了外部因素，还有生理因素。我们的睡眠有两种类型：REM和非REM。

REM模式下我们的眼睛会不停地快速运动，感觉就像在装睡。REM模式一般占整晚的20%～25%，这时候的你可能在做梦。那REM模式怎么防止打喷嚏呢？举个例子：REM模式下，你可能正梦到自己正在和坏人搏斗，这时候大脑会将我们的身体置于锁定状态，来防止身体跟着梦中场景动作。而打喷嚏需要调动身体很多肌肉组织协同完成，由于REM模式锁定功能，一部分肌肉处于半瘫痪状态，因此打喷嚏几乎是不可能的。

而在非REM睡眠中，大脑也会过滤、抑制和削弱外部信号。比如，当你睡着时，轻轻拍你的手，你的感觉不会像醒着的时候那样强烈。但是，睡死了如果发生火灾可咋办？别担心，大脑就算在非REM睡眠中，当危险来临时，它会立马唤醒我们。大脑虽然不能在睡觉的同时还让感觉器官保持工作，但只要某个感官刺激足够强大，它依然可以唤醒我们。所以，如果你半夜打喷嚏了，那是因为外部刺激相当大啦，而且这样的一个喷嚏肯定会把你弄醒。

（摘自“果壳网”）