王火老人养生有 道

◎杨鸿泽

王火，原名王洪溥，江苏如东人，1924年7月出生于上海。1948年毕业于复旦大学新闻系。四川文艺出版社原总编辑，四川省作家协会名誉副主席。1987年春离休。

在四川文坛，我一直最敬重德高望重、老有所为的著名作家王火前辈。95周岁的老人，活得快乐，实在令人称赞他养生有道。

淡泊宁静

在职时，王火先生不仅学识渊博，作风正派，更以工作的需要为己任，置名利于身外，先后从事工会、教育、新闻、出版工作，都是干一行爱一行的。直到1987年63岁退休，他都是一位不忘初心、尽忠守职、与人为善、和睦相处、受人尊敬的好同志。

自强不息

退休后，王火老人把写作作为最大乐趣，生命不息，奋进不止，浇注了灿烂的人生价值。他的代表作《东方阴影》《霹雳三年》《外国八路》《在忠字旗下跳舞》一部接一部。还有被誉为“影响过整整一代人的优秀作品”《血染春秋——节振国传奇》。更有《战争和人》三部曲：《月落乌啼霜满天》《山在虚无缥渺间》《枫林荻花秋瑟瑟》，先后获得郭沫若文学奖、炎黄杯人民文学奖、第四届茅盾文学奖等等，还被选入《世界反法西斯文学书系》《中国新文学大系》《共和国作家文库》。他老有所学，老有所为，他不懈埋头读书，思考自省，外出观摩，扩大视野，始终保持与时俱进。

爱心永存

他文质彬彬的气质缘于传统文化的血脉和重视道德养生的基因，处身之道，尊重人格，传承仁爱，和睦共融。上世纪60年代，他在山东一所重点中学任校长数年，没有架子，平易近人，和师生打成一片，形成“亦师亦友”的良好气氛，有力地促进教学质量。家风更佳，与老伴相处几十年，共同把握和发挥“一阴一阳谓之道”，举案齐眉，享受着从来没有红过脸吵过架的“夫妻好合，如鼓琴瑟”生活。对两个女儿，更是负责任地给予足够的父爱，儿时给她们讲故事，带她们溜冰，如今记忆尤新。对下一代的外孙辈，亦责无旁贷地挤出更多时间，童心不泯地跟他们聊天，陪他们下棋、踢球，鼓励他们“一勤天下无难事”。同时，这也是他获得健康快乐的精神之源。

作息规律

养生融于日常细节生活起居上，他坚持“早睡早起”，与大自然吻合，与生物钟协调，有规律地保证气血通畅。即使夜间有时灵感涌现，也只记下感受，坚持到明日再开战，很少熬夜。更注意动静结合，劳逸适度。在一次次获奖后，他能沉静自省，再积力前进。年轻时200米平衡竞走还得过名次，如今，他早已改为“小劳”的散步活动。更长期坚持“子午觉”，一直是每晚按时早眠，中午再忙也要午睡一阵，养精蓄锐。养生保健意识强，一辈子不嗜烟酒，截断不良生活的病源。