老年人如何预防胃肠道疾病

◎文／四川大学华西医院国家老年疾病临床医学研究中心 林泰平

盛夏到来，我们迎来的不光有各类美味爽口的冷饮、凉食，还有各种高发的消化道疾病。值得注意的是，我国目前老年人群正逐年增加，而这类人群往往存在消化道功能下降、肠道菌群失调及免疫失衡，加之缺乏医疗保健的一些相关知识，更易成为夏季消化道疾病的高危人群。

随着气温骤升，微生物也迎来了自己的“春天”，各种病原微生物会在夏季潮湿的环境中大量、快速地繁殖。与此同时，不注意个人卫生、食用未完全煮熟的食物等极易让年老体弱者患上胃肠道疾病，引发腹胀、腹痛、腹泻、便秘等不适。那么，引起老年人夏季胃肠道不适的常见原因有哪些呢？常见病原菌及主要症状又有哪些？日常生活中该如何预防呢? 下面我们来讨论这些问题。

夏季胃肠道不适的常见原因

1.夏季苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌传播疾病。

2.虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，像口腔有一定数量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用“以多制胜”或“乘虚而入”的战术侵害人们的健康。

3.夏季天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。

4.夏季多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多，而这种情况在老年人中尤为突出。……