爱吃冰的“老小孩”

卫红霞

今年114岁的广东省连州市瑶安乡洛阳村委会曲洞村的周九妹奶奶，满头银发，精神矍铄，不仅爱吃冰冻食物，还喜欢吃甜食和肥肉，还有 6 颗牙，且能咬动鹰嘴桃……百岁老人竟然有这样的身体素质和饮食习惯，着实让大家惊诧、羡慕。

常梳头能健脑防衰

“常梳头有利于养生防病。”这句话在周奶奶身上得到了最好的验证。

睡醒后梳头是周奶奶每天的“必修课”。每次起床后，周奶奶就会拿起木梳仔细梳头，直梳到头皮感觉热乎乎的才放下木梳。“这是她保持了一辈子的习惯，每天早起或日间睡醒之后都会梳头发，然后做全身运动。”周九妹的三女儿邓由珍说。可能是常年坚持梳头的缘故，身体偏胖的周奶奶不仅有一头密密的银发，而且还思维敏捷，身体健康。

老年人经常梳头不仅可以疏通经络，健脑安神，有效地预防脑中风，还能改善颅内的供氧，减缓脑细胞的老化过程，起到健脑防衰的作用。

爱吃冷冻食物

周奶奶胃口很好，除了不怎么吃辣以外，基本不挑食。“每餐吃将近两碗饭，汤是必不可少的，最爱喝番茄汤。”邓由珍说。此外，周奶奶有一个独特的饮食习惯——喜欢吃冻过的食品。

“这一点我们觉得十分奇怪，冷冻的东西我们都不敢吃太多，吃多了肠胃受不了，我妈却非常喜欢吃冷冻食物，并且肠胃不受影响。” 邓由珍无奈地说。周奶奶喜欢将水果放入冰箱冷冻之后再吃，最不可思议的是，她连开水也要冷冻后再喝。

老年人各种机能衰退，一旦吃进冰冻食物，脾胃受到寒凉食物的强烈刺激，身体很容易出现问题。但周奶奶这个“异于常人”的习惯说明她的身体素质好，尤其是肠胃功能要比一般人好。由此可见，促使健康的因素因人而异，不能一概而论。

是个爱数钱的“老小孩”

随着年纪的增长，周奶奶在家里越来越像个“老小孩”。

“她最爱在我面前撒娇。”邓由珍说，“有时候家里来了很多客人，我妈总会跟客人说这儿疼、那儿疼。她这样说，其实是想引起我们的注意。人少的时候或我们独处时，就没听她说过。”说到这，邓由珍不由得笑了起来。

平时，在家里，周奶奶像个小孩一样爱玩东西，一会扭扭水龙头，一会拉拉窗帘，一会按按电灯开关。最让大家忍俊不禁的是，周奶奶上了年紀之后，特别喜欢数钱，每次数钱她都会很开心。为此，邓由珍便给母亲一些钱，让母亲闲暇时有事可做。“经常看到她把钱数好平铺在床上，很开心的样子。”邓由珍说。

有童心、爱玩好动的老人更健康。因此，周奶奶身体一向都很好。看来，除了爱梳头，心态好，保持“童心”是周奶奶长寿的一大秘诀。

（题图为主人公）