爱跳舞的老年女性更独立

日本东京都老年医学研究所的研究者发现，舞蹈有益于老年妇女保持生活的独立性。研究人员对1000名老年女性進行了为期8年的追踪调查。结果显示，练习舞蹈者保持了良好的日常生活技能，在洗澡、吃饭、穿衣等日常活动中需要别人帮助的可能性降低了73%。

研究人员表示，舞蹈需要平衡和力量，还能调动认知功能。老年人练习舞蹈能提升记忆力，协调音乐节拍能提高适应性。这些因素都有助于提高老年人的生活独立性。（来源：《生命时报》）