积极锻炼能改善饮食习惯

积极锻炼能改善饮食习惯

英国一项名为“改善饮食习惯，达成饮食计划”的研究动员了2680名年轻人参加。這些参与者与大多数“懒癌”患者如出一辙——长期久坐不动，缺乏锻炼，饮食无规律。在研究人员的鼓励下，部分参与研究的年轻人增加了锻炼身体的次数。几周常规运动后，他们选择食用瘦肉、水果和蔬菜的次数增加，还有人表示不想再吃高脂肪和高糖的食物。这表明，积极锻炼有助于改善饮食习惯。

（摘自《每日邮报》   ）

睡眠不足会让身体脱水

美国宾夕法尼亚州立大学的科学家通过研究发现，每天睡得少的人或许更容易脱水。

通过对照组研究发现，相比每晚有规律睡8个小时的成年人而言，每天睡6个小时的成年人会出现更加浓缩的尿液。研究者认为，当经过一晚较差的睡眠后，感觉不适或许应该考虑是否是机体出现了脱水，而不仅仅是睡眠不好的原因。这时候就应该及时补充水分了。

（摘自人民网   ）

用水痘病毒开发新型HIV疫苗

加拿大多伦多大学正在利用水痘病毒开发对抗HIV的新型疫苗。

研究者说，这种疫苗能增强女性抵御血液和生殖器部位水痘病毒的免疫力。研究者将HIV的基因插入水痘病毒中，但这不会让机体感染HIV。研究者希望当水痘病毒被再次激活后，机体刷新对HIV的免疫力。下一步，研究者将会在非人类灵长类动物中进行临床试验。

（摘自《医学快报》  ）