夏不坐木，冬不坐石

中华文化源远流长，养生文化更是如此，就连坐下歇息的地方都要有所讲究。都说“夏不坐木，冬不坐石”，这句谚语到底有何科学依据呢？又有什么措施，能减少坐木凳、石凳对人体的不良影响？带着这些问题，记者采访到广州中医药大学第一附属医院治未病中心中医师邓葵兴。

木凳石凳暗藏“邪气”

邓葵兴表示，“夏不坐木，冬不坐石”这句谚语不无道理。中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火这些外来的“邪气”入侵人体时，人就会生病。之所以说“夏不坐木”，是因为夏季五行属火，而木又会生火。当人坐在木凳上，会受到盛大的阳气或火气冲犯，这无疑是火上添油，会造成人体的阳气过盛。加上夏天气温高、湿度大，露天的木质椅凳由于长期经受露打雨淋，含水分较多，虽然表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便会向外散发潮气。人在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等问题。

而“冬不坐石”的原因也与前者相似，因冬季气候寒冷，而石凳偏凉，老人在寒冬中坐于寒凉的石头上，会导致人体被“寒邪”所伤。当寒凉之气传导侵入人体之内，就会导致新陈代谢失调，容易伤害肾脏，加重类风湿疾病，还易发头晕、心慌、气短、乏力等病症。另外，古语亦有云：“冬伤于寒，春必病温。”如果人体在冬天被寒气所入侵，寒气会在人体内潜伏起来，到了春季必然会表现为“温病”。

“‘夏不坐木，冬不坐石这句谚语形象地表述了湿寒之邪对人体所造成的危害，同时也告诫我们要远离湿寒的环境，才能保证身体健康。……