跳台滑雪

跳台滑雪是自由式滑雪空中技巧当中的一种雪上技巧性项目。它是不借助任何外力，只利用在助滑道上的每小时100公里的高速滑行和弹跳飞跃空中。在空中飞行4-6秒后落地滑行，最终以姿势和落地滑行的距离判定得分。

跳台滑雪起源于挪威，相传是由刑法演变而来，犯人站上跳台，只要穿着雪板跳下山坡没有被摔死，就可以免于死刑。所以它的危险指数也是达到了五颗星。

尽管你可能不知道这项运动是怎样训练的，但的确有这样一批人为这项运动，为了能够飞跃在空中，而不断努力着。在吉林省通化市体育运动学校，中国女子跳台滑雪队的姑娘们就在这里训练。由于气候等因素的影响，国内并没有全天候的跳台可以供她们去训练，因此她们一年中仅有在日本夏訓的三个月有机会在真正的跳台上训练。其余的大部分时间，她们都是在陆地上做一些专业性的模拟训练。那她们主要是做一些什么呢？首先一点就是练习起跳，在室内训练时，教练会每隔50厘米放一个障碍物，这个障碍物有40厘米高，队员要双脚同时离地，像跳蛙跳一样跳过去。这样的模拟训练能够让队员们更好地感受起跳时的状态。有时候她们不用障碍物，当队员起跳后，教练会伸手托住她们的腰部，让他们感受身体在空中飞跃的感觉。中国女子跳台滑雪队队员李雪尧说，这样静态的训练，能够更好地记住动作要领。

此外，在陆地练习中，有这样一个辅助物，可以帮助队员找到在滑道上滑行的感觉。这个辅助物很简单一两个轮子，上面搭一块木板，队员们背着手、成起跳预备姿势站在木板上，借助其他队员的推力，木板向前滑行，看上去感觉就像在滑道上准备滑行起跳一样。中国女子跳台滑雪队队员常馨月说，这是最难控制的一项训练。中国女子跳台滑雪队教练王建勋说：“我们尽力在陆地中模拟跳台滑雪，让队员找到感觉。”

尽管跳台滑雪的危险度被定义为5颗星，尽管姑娘们的训练条件有限，但是这些都不能割舍她们飞翔在空中的渴望，也不能放弃对这项本就适合亚洲人的运动所做的努力。在训练之余，队员们还要接受针灸的治疗，以保证身体能够保持最好的状态，她们还经常围在一起看跳台滑雪的视频，学习高手们的姿势。对于跳台滑雪运动员来说，只有飞上天空的那一刻，才是她们真正展示自我的时候。