应该知道的医学常识

◎文/重庆·黄英

患胃溃疡跟吃什么东西关系不大，主要是幽门螺旋杆菌感染所致。传播渠道是中国特色的共餐制。幽门螺旋杆菌感染可以通过抗生素治愈。

贫血有很多原因，吃阿胶、红枣之类是没有用的。最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充。

清淡饮食是指少油盐的饮食。注意这里是少油盐，而不是无油盐。脂肪和盐是人体必需的营养素。临床上常见患者出院时被嘱咐清淡饮食，结果半个月后因低钠血症被送回来的案例。

不存在有效的减肥药物。减肥只有一个方法，就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单的说就是迈开腿，管住嘴。

没有任何能快速治愈皮肤病的方法。对于银屑病、白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所有能快速缓解症状的方式在本质上都一样：摧毁患者的免疫系统。

不要吃任何“安神”的中药。所有号称安神的药物里面，几乎都会找到一个成分：朱砂。而服用朱砂造成汞中毒的一个明显表现就是精神萎靡，这也是安神效果的由来。

自己酿酒非常危险。水果里面都有一种成分叫果胶，是不错的膳食纤维来源，但是这种成分发酵之后会变为甲醇。

补身体只喝汤是没有用的。汤是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是在肉和蔬菜里。

豆浆不能代替牛奶。尽管两者的蛋白质含量是差不多的，但是豆浆钙质、脂溶性的维生素还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说，更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人群中有大量的乳糖不耐受者，酸奶也是一个很好的选择。

抗生素使用一定要遵照医嘱足量、足时使用。细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留部分成为优势菌群。而足量足时的运用抗生素，可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下，这样减少耐药菌形成的机会。

流感疫苗是安全有效的，老人和孩子最好按时接种。流感疫苗是使用每年最流行、厉害的三个病毒株做成疫苗。注射疫苗尽管不能避免全部感冒，但是却能避过最厉害的几种感冒。

腹泻的时候不要禁食水，尤其是孩子。很多人腹泻的时候喜欢少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是水还要额外多喝，并且还可以加点盐来补充电解质。