肠易激综合征，自我调治更重要

李增烈

肠易激综合征（IBS）是一种常见病，多见于成年和老年人。乍听起来病名有点怪，若分解开就很容易理解：肠，指大肠和小肠，主要是大肠；易激，易受刺激而激动，就像有的人听闻不顺耳的话，能泰然处之，少数人则会“一蹦三尺高”，大吵大闹，有些肠道很爱“闹情绪”；综合征，指固有的几种症状，此病常表现为腹痛和排便习惯改变，如腹泻、便秘，或腹泻便秘交替。

IBS的确切病因尚不完全清楚，现代医学认为与精神因素、曾经发生的肠道感染、肠道神经的敏感性和胃肠道激素分泌，以及胃肠道运动失常有关。此病必须经过肠镜（或钡剂灌肠）检查、大便常规化验及粪致菌培养均为阴性，且无肝胆胰病、糖尿病、甲亢等，经专科医生诊断才可成立，因为有一些常见病症状和IBS相似，容易造成误诊。

在医生给予药物治疗的同时，患者全面的自我调治不可或缺，其重要性甚至堪比药物。那自我调治包括哪些内容呢？

和医生保持密切沟通

应该对医生给予充分信任，相信他的诊断、治疗及对病症的解释说明。出现新症状时，及时与医生沟通。有权威报告，一组 IBS患者，通过医生细微、耐心、充分解释本病的有关情况，辅以适当的药物治疗，85%患者症状缓解，随访5年68%的患者症状无复发。这一结果说明医生细致的工作、患者和医生密切配合是多么重要！

改变不良生活习惯

对于一般人并无大碍的不良生活习惯，对于IBS患者，其中一项或几项就可激惹肠道，例如吃饭不定时，饥一顿、饱一顿；……